ایستادن
-
این افراد منتظر ابتلا به بیماری قلبی باشند
محققان موسسه کار و سلامت تورنتو، برای رسیدن به این نتیجه ۷۳۰۰ کارمند دارای قلب سالم، را به مدت ۱۲ سال بررسی کردند و در پایان سال دوازدهم متوجه شدند افرادی که به مدت طولانی سرپا ایستاده بودند، ۲ برابر از کارمندان نشسته، به بیماری‌های قلبی مبتلا شدند.
-
سرِ پا بایستید تا سالم بمانید!
هرچند که به نظر می رسد نشستن و استراحت کردن برای سلامتی ما بسیار مفید است، اما ایستادن هم نقش زیادی در کالری سوزی ما دارد.
-
اهمیت صاف ایستادن و نشستن برای ۴۰ ساله‌ها
همه ما از کودکی با تذکر "صاف بایست!" یا "قوز نکن!" بزرگ شده‌ایم. اما شاید ندانیم که این تذکرات فقط برای زیبایی و جلوگیری از قوز نیست، بلکه نقشی کلیدی در سلامتی ما نیز دارد.
-
فواید باورنکردنی ایستادن که از آن بی اطلاعید!
ایستادن زیاد می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید، ایستادن بیشتر می‌تواند مزایای قابل‌توجهی در تنظیم قند خون داشته باشد. حتی اگر از پیش به سندرم متابولیک مبتلا هستید، می‌توانید از ایستادن در طول روز سود ببرید.
-
معجزه باورنکردنی «زیاد ایستادن» برای انسان!
ایستادن زیاد می‌تواند خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید، ایستادن بیشتر می‌تواند مزایای قابل‌توجهی در تنظیم قند خون داشته باشد. حتی اگر از پیش به سندرم متابولیک مبتلا هستید، می‌توانید از ایستادن در طول روز سود ببرید.