بتاکاروتن
-
خوردن این ۵ غذای سالم باعث مرگتان می شود!
متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
-
۴ ماده غذایی برای تقویت چشم
اگر فکر کردید غذایی که می‌خورید اثری رو دید و چشم شما ندارد سخت در اشتباه هستید، غذا می‌تواند روی سلامت چشم شما موثر باشد.
-
کاهش وزن سریع با خودرن این خوراکی های پاییزی
مصرف مواد غذایی فصل پاییز با تامین نیاز بدن به ریزمغذی‌ها در جلوگیری از کاهش وزن نیز موثر خواهند بود.
-
کاهش وزن سریع با مصرف خوراکی‌های پاییزی
کلم بروکسل یکی از سبزیجات کم‌کالری اما سرشار از فیبر است و انتخاب خوبی در برنامه غذایی کاهش وزن خواهد بود.
-
مادران باردار برای رنگی شدن چشم جنین باید چی بخورند؟
در دوران بارداری نقش خوراکی ها را باید جدی بگیرید اما رنگ چشم جنین تا حد زیادی به ژنتیک شما و همسرتان دارد.
-
خواص شگفت انگیز مصرف انبه برای بدن + فواید
انبه خواص فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامین C است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت.
-
این گیاهان را اگر بپزید ارزش غذایی‌شان بیشتر می شود!
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاه خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.