تقویت

تلگرام و اینستاگرام امروز رفع فیلتر می شوند!

طبق اخبار به گوش رسیده شاید امروز سه‌شنبه ۴ دی ۱۴۰۳ تلگرام و اینستاگرام رفع فیلتر شوند!

پیش‌بینی بارش برف و باران برای این استان‌ها

گلستانی‌ها فردا سردترین روز هفته را تجربه خواهند کرد.

خبر شوکه کننده درباره طارمی و سردار آزمون

طارمی و سردار ازمون ممکن است هم تیمی شوند.

فوری؛ موافقت حزب‌الله با قطعنامه ۱۷۰۱ سازمان ملل

نخست‌وزیر لبنان خواستار قطعنامه ای برای آتش بس فوری شد.

منابع غذایی کلسیم به غیر از لبنیات چیست؟

بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند.

رامین رضاییان برای نکونام و استقلال سنگ تمام گذاشت/ از خود گذشتگی غیر منتظره بازیکن سابق پرسپولیس

اقدام رامین رضاییان برای نقل و انتقالات استقلال مورد توجه قرار گرفت.

۱۰ قدم برای شاد زیستن

با انجام راهکارهایی می توان زندگی موفقی را تجربه کرد.

اولین صحبت‌های جمیله علم‌الهدی بعد از شهادت رئیسی

جمیله علم‌الهدی گفت: تقویت جمهوری اسلامی و تأکید بر اسلامی بودن جمهوریت دستاورد بزرگی است.

فواید هیجان انگیز عسل و آب

عسل به شما انرژی می دهند اما چاق نمی کند به همین خاطر این نوشیدنی را صبح ها باید بنوشید.

نامه رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه‌های آمریکا

رهبر انقلاب، نامه‌ای خطاب به دانشجویان باوجدان حامی مردم فلسطین در دانشگاه‌های آمریکا نوشتند.

روش‌هایی برای قوی تر کردن سیستم ایمنی

چند پیشنهاد برای تقویت سیستم ایمنی خود را در اینفوگرافی زیر ببینید. / عصر ایران

آیا ویژگی‌های شخصیتی ارثی است؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که تربیت ما با وجود تأثیر ژنتیکی قابل‌توجه، تأثیر مستقیم نسبتاً کمتری بر ویژگی‌های اصلی شخصیت ما دارد، با این حال، نتایج نشان می دهد که وقتی صحبت از عناصر اساسی شخصیت به میان می‌آید، تربیت مشترک ممکن است عامل تعیین‌کننده مهمی نباشد که اغلب تصور می‌شود.

رونمایی آمریکا از نسل جدید تانک ترسناکش

از نسل جدید تانک بردلی آمریکا رونمایی شد.

داشتن تناسب اندام بدون باشگاه رفتن

پذیرفتن خواب به عنوان ستون تناسب اندام بدون نیاز به عضویت در باشگاه بازی را برای شما تغییر می‌دهد.

فواید لیمو ترش و آب گرم

خواص مفید گوارشی آب لیموترش موجب از بین رفتن علائم سو هاضمه مانند ریفلاکس، باد گلو و نفخ شکمی می‌شود.

۵ ماده مفید برای سلامتی مردان

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان با افزایش جذب کلسیم دارد. علاوه بر این، ویتامین D با عملکرد خوب سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، بسیاری از مردان به دلیل کمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی در روز یا خوردن غذاهای غنی از ویتامین D، دچار کمبود ویتامین D هستند، بنابراین مصرف مکمل می‌تواند مفید باشد.

رفع فوری نفخ شکم با ۷ نوشیدنی معجزه‌آسا

چای سبز به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها یک ماده کلیدی برای تسکین نفخ است.

خبر خوش آخر هفته ای برای استقلالی ها + بازگشت بازیکن محبوب آبی پوشان

میلاد فخرالدینی مدافع راست جدید استقلال پس از بازگشت مجدد به تیم سابق خود، ابراز امیدواری کرد با این تیم به قهرمانی برسد.

پنج خوراکی مفید برای قوی کردن حافظه

این پنج گیاه دارویی برتر، با فواید بی‌شمارشان برای سلامتی، راهکارهای طبیعی و اثبات‌شده‌ای برای تقویت حافظه و تمرکز هستند. با انتخاب این گزینه‌های طبیعی، می‌توانید به بهبود عملکرد مغزی خود کمک کنید، بدون آنکه نگران عوارض جانبی داروهای شیمیایی باشید.

در نظرسنجی جدید ترامپ از بایدن شکست خورد

این به معنای چرخش به نفع بایدن است که در همین نظرسنجی در ماه دسامبر ۴۷ به ۴۶ تنها با فاصله یک درصد ترامپ را شکست داده بود. 

فواید مصرف موز در ساعات بعد از ظهر و غروب

موز یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.

طرز تهیه چای سبز برای لاغری

چای سبز، یکی از محبوب‌ترین و معروف‌ترین دمنوش‌های جایگزین چای سیاه است.

با این هفت خوراکی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید!

طبق تحقیقات، ضروری‌ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین‌های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری‌زا به خطر بیندازد.

قتل هولناک دختر ۷ ساله در خواب توسط پدر بی رحمش + جزئیات

پدری با پلیس تماس می گیرد و به قتل دختر ۷ ساله خود اعتراف می‌کند.

مبارزه با عفونت‌های ویروسی با خوردن این میوه خوشمزه پاییزی

نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیارزیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، هم به مبارزه با عفونت‌های ویروسی می‌آید و هم هیستامین بدن را کاهش می‌دهد.

چگونه با خوردن این ده خوراکی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟

براساس برخی پژوهش‌های محققان، قارچ دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی بوده که می‌تواند به از بین بردن بیماری‌هایی همچون آنفولانزا، سرماخوردگی‌ و عفونت‌های دستگاه تنفسی کمک کند. قارچ به صورت خشک شده و عصاره آن نیز سرو می‌شود.

اینفوگرافیک؛

تقویت حافظه با چند ترفند ساده | چگونه حافظه خود را قوی کنیم؟ / عکس

تقویت حافظه به ویژه در کهنسالی بسیار مهم است؛ در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی روش هایی برای تقویت حافظه پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.