تقویت ایمنی بدن

46874520

  • تغذیه سالم در فصل زمستان

    تغذیه سالم در فصل زمستان

    در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب‌های سالم‌تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. این مواد به علت فیبر بالا، جذب قند را آهسته‌تر و از افزایش وزن جلوگیری می‌کنند.

***