تقویت ایمنی بدن
46874520
-
تغذیه سالم در فصل زمستان
در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب‌های سالم‌تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. این مواد به علت فیبر بالا، جذب قند را آهسته‌تر و از افزایش وزن جلوگیری می‌کنند.
-
درمان میگرن و تجربه خوابی آرام با مصرف این میوه
میوه سپستان سرشار از بسیاری از مواد مغذی مفید مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که به کاهش التهاب محافظت از سلامت قلب و بهبود خواب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم کمک می کند.