تقویت ریه

تکنیک‌های ساده برای تقویت ریه‌هایتان

می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.

اینفوگرافیک؛

با این خوراکی ها ریه های خود را در برابر سویه جدید کرونا تقویت کنید! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مواد غذایی مناسب برای سلامت و تقویت ریه ها در دوران کرونا پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تقویت ریه در دوران کرونا با مصرف این خوراکی ها

داشتن ریه سالم و قوی در دوران کرونا بسیار اهمیت دارد در این مطلب چند راهکار ساده برای داشتن ریه سالم را به شما معرفی می کنیم.

روش‌های تقویت ریه در دوران کرونا با چند ترفند ساده / فیلم

عاطفه عابدینی، فوق تخصص ریه در ارتباط با راه‌های تقویت ریه، نکات مهمی را ارائه کرده است.

خوراکی‌های مفید برای تقویت ریه‌ها در ایام کرونا

مرکبات حاوی مقدار زیادی ویتامین C و B۶ هستند که این به ریه‌ها کمک می‌کند راحت‌تر اکسیژن را منتقل کنند.