تنفس
3381819
-
تکنیک‌هایی برای رهایی از اهمال کاری
مصرف غذاهای مغذی، به‌ویژه پروتئین و مواد غذایی حاوی امگا۳ که برای سلامت مغز مفید هستند
-
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
در ایام آلودگی مصرف شیر، ماست و سایر لبنیات را در اولویت قرار دهید. لبنیات حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و به بدن کمک می‌کنند تا با اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کند. پروتئین موجود در شیر می‌تواند سرب ناشی از آلودگی هوا را به یک ترکیب محلول تبدیل کند و این ترکیب می‌تواند مانع از جذب سرب در بدن و همچنین تسهیل دفع آن شود.
-
این عادت‌ها دندان شما را زرد می‌کند
با اینکه مسواک زدن و کشیدنِ نخ دندان برای حفظ سلامت دندان‌ها و داشتن لبخندی زیبا بسیار مهم است؛ اما اگر خیلی سفت و سخت مسواک بزنید ممکن است به مرور زمان؛ مینای دندان شما دچار فرسایش شود که احتمالاً دندان‌ها را حساس تر کرده و خطر پوسیدگی را تا حد زیادی افزایش خواهد داد.
-
آیا آب یخ برای کبد مضر است؟
از دیدگاه طب سنتی، آب یخ برای افراد گرم‌مزاج و قوی مناسب است و تقویت کننده قوای اصلی بدن و مقوی اشتها بوده اما ضعیف کننده اعصاب و مغز است و به دلیل مجاورت معده با کبد با ورود آب یخ به معده، کبد دچار شوک حرارتی شده و در دراز مدت می تواند سبب بروز اختلال در عملکرد کبد و بروز کبدچرب، سردرد ناشی از سردی و ضعیف کننده میل جنسی باشد.
-
فوری / خطر تنفس در قم!
شاخص کیفیت هوای شهر قم در شرایط بسیار ناسالم و خطرناک قرار گرفت.
-
چه حیواناتی نفس خود را طولانی‌تر حبس می‌کنند؟
کشف شدن رازهای تنفس‌گیری این موجودات شگفت‌انگیز، می‌تواند دریچه‌ای نو به سوی افزایش توانایی انسان در حبس نفس و ارتقای عملکرد ورزشی ما بگشاید.
-
آشنایی با 10 شاهکار صنعت خودروسازی آلمان + عکس
این M۳ خاص، از مدل اینلاین-۶ پرصدا و تنفس طبیعی گرفته تا هندلینگ تیز و چابک، شما را به سعادت کامل (احتمالا) هر خودروی آلمانی دیگری در تاریخ نزدیک می‌کند.
-
ترفندهای از بین بردن بوی عرق درفصل گرما
با تهیه خمیر با جوش شیرین و آب و زدن آن بر روی لکه های بدبو، بوی بدن را از لباس هایتان پاک کنید.