درد گردن
-
درمان گردن درد با چند ترفند ساده در خانه
ماساژ یک راهکار بسیار موثر برای درمان گردن درد در خانه است، چرا که می‌تواند به کاهش تنش عضلات و تسکین موقت آن‌ها کمک کند و در عین حال ممکن است اوضاع خواب‌تان را بهبود بدهد.
-
درمان فوری گرفتگی گردن در یک دقیقه
برای کاهش سفتی، درد و التهاب، سعی کنید چند دقیقه گردنتان را ماساژ دهید تا علاوه بر افزایش جریان خون، ماهیچه‌های آن را نیز آرام کنید.
-
نشانه‌های بیرون‌زدگی دیسک گردن
درد گردن از عوارض شایعی است که گاهاً افراد دچار آن می‌شوند و یکی از علائم شایع دیسک گردن درد گردن است.
-
این ۵ روش در استفاده از تلفن همراه به سلامتی آسیب می‌زند
جالب است بدانید در هنگامی که بدنتان در وضعیت نامناسبی قرار دارد، نگاه کردن به صفحه گوشی تلفن همراه می‌تواند خطراتی برای سلامتی‌تان داشته باشد.