دوش آب سرد

به این دلایل هر روز دوش آب سرد بگیرید! + خواص شگفت انگیز

در این مطلب به معرفی و بررسی دوش آب سرد برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

فوائد دوش آب سرد

دوش آب سرد می‌تواند به کاهش سطح استرس،اضطراب، بهبود خلق و خو و افزایش احساس تازگی و شادابی کمک کند. این کار باعث آزاد شدن هورمون‌های شادی و احساس آرامش در فرد می‌شود.

اینفوگرافیک؛

فواید باورنکردنی دوش آب سرد برای سلامت بدن + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی ۱۰ مزیت دوش آب سرد برای بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

فواید و مضرات دوش گرفتن با آب سرد و گرم

حتما بسیار دیده یا شنیده اید که دوش آب گرم را با سرد مقایسه می‌کنند و می‌پرسند دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ چرا؟ و در پاسخ هم فواید و ضررهای هر دو را می‌شنوند و یکی را انتخاب می‌کنند.

مهمترین عوارض

دوش آب سرد برای بدن مفید است یا مضر؟

با شروع فصل گرما اکثر افراد تمایل به گرفتن دوش آب سرد دارند، اما دوش آب سرد علیرغم خواص فراوانی که دارد می تواند برای افراد مضراتی را به همراه داشته باشد.

دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟ + فواید و عوارض

دوش آب سرد محاسن فراوانی برای سلامتی همچون تسکین خارش پوست و تقویت گردش خون دارد که در این مطلب به بررسی آنها پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

چرا دوش آب سرد بگیریم؟

دوش آب سرد برای کسانی که از افسردگی رنج می برند می تواند به صورت نوعی شوک الکتریکی ملایم عمل کند.

تاثیر دوش آب سرد بر جسم و روح

اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید.

تاثیر دوش آب سرد بر سلامت انسان + فواید و مضرات

جالب است بدانید طبق تحقیقات پژوهشگران، افرادی که دوش آب سرد می‌گیرند کمتر از کسانی که با آب گرم حمام می‌کنند، بیمار می‌شوند.