زمان مصرف ویتامین
-
چند توصیه مهم درباره مصرف ویتامین‌ها
برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها باید با غذا مصرف کرد پس بهتر است قبل از مصرف مکمل‌های ویتامین یا مواد معدنی با یک متخصص مشورت کنید.
-
بهترین زمان مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
آیدان گوگینز، داروساز مستقر در لندن و مشاور مستقل صنعت مکمل‌ها، می‌گوید: «آهن باید با معده خالی مصرف شود، زیرا برخی غذاها، به ویژه لبنیات، می‌توانند جذب آن را مسدود کنند».