زینک
14323225
-
فواید مصرف قرص زینک برای سلامت پوست و مو
قرص زینک در عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و بهبود بینایی نقش مهمی را ایفا می‌کند.
-
رازهای تغذیه برای موهایی بدون شوره
شوره سر، این عارضه شایع و آزاردهنده، می‌تواند خارش و پوسته‌های زیادی را به همراه داشته باشد.
-
هشدار: ترکیب ویتامین‌ها و مکمل‌ها را با هم نخورید
خوردن برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها با هم می‌تواند اثرات آن‌ها را خنثی کند.
-
معرفی منابع غذایی حاوی روی
روی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند لوبیا، گوشت و ماهی وجود دارد. و به عنوان یک مکمل غذایی نیز می‌توان از آن استفاده کرد.
-
۴ ماده غذایی برای تقویت چشم
اگر فکر کردید غذایی که می‌خورید اثری رو دید و چشم شما ندارد سخت در اشتباه هستید، غذا می‌تواند روی سلامت چشم شما موثر باشد.
-
ارده سوغات کجاست
ارده سوغات کجاست؟ امروزه به یکی از سوالات پر تکرار توریستان تبدیل شده است که در این مقاله به آن پاسخ خواهیم داد.
-
مصرف چه ویتامین‌ها و مکمل‌هایی برای پوست ضروری است؟
مصرف مکملهای زیبایی تقویت پوست و مو و ناخن ... ویتامین Cیک آنتی اکسیدان است و تاثیر بالقوه ای در زیبایی پوست، مو و ناخن دارد.
-
علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟
مشکل خشکی لب و ترک مزمن لب ها را هیچ فردی دوست ندارد و گاهی اوقات علی رغم تلاش ها و مراقبت هایی که داریم، این مشکل در ناحیه لب ها و دهان رخ می دهد.
-
این ۶ علامت نشان‌دهنده کمبود روی در بدن هستند
مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است.
-
ارتباط ویتامین‌ها و مرگ با کرونا مشخص شد
یافته‌ها نشان داد هیچ کاهشی در مرگ و میر افرادی که تحت درمان با ویتامین D، ویتامین C یا زینک بودند در مقایسه با بیمارانی که یکی از این سه مکمل را دریافت نکردند، وجود نداشت.
-
اگر می‌خواهید باردار شوید این غذاها را بخورید!
اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، برایتان ضروری است.