نوشیدن آب گرم به ویژه برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است؛ به عبارتی آب گرم به حل کردن و تجزیه غذای مصرفی کمک می‌کند.
اگرچه استفاده از پنکه و کولر ممکن است احساس تعریق در شب‌های طولانی و گرم را از بین ببرد اما مشکلات جبران ناپذیری برای سلامتی در پی خواهد داشت.
