سروتونین
30553223
-
چرا کمبود ویتامین B۶ اشتها را زیاد می‌کند؟
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
-
خواص فوق العاده مصرف یک وعده غذای تند
بر خلاف تفکرات عام که غذای تند را برای معده و قلب مضر می دانند غذاهای تند و فلفلی فواید بسیاری دارند.
-
مقابله با افسردگی با مصرف این میوه ها
توت‌ها، از جمله توت فرنگی می‌توانند به بهبود سلامتی عمومی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند.
-
روش های کنترل پرخوری عصبی
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا استفاده می‌کنند.