سلامتی بدن

توصیه مهم: مصرف این میوه ها را جدی بگیرید

مصرف کردن میوه در میان خانواده های ایرانی جایگاه خاصی دارد اما این ۶ میوه از جمله میوه هایی است که باید حتما در سبد غذایی مردم وجود داشته باشد.

فواید ملون برای کم آبی و گرمازدگی

ملون میوه‌ای آب‌دار، خوشمزه و مغذی است که با آغاز فصل بهار پا به بازارچه‌های تره بار می گذارد و خواص فرارونی برای سلامتی دارد.

تاثیر ماهی یکبار ورزش کردن بر سلامتی

به گفته محققان، ورزش منظم در برخی از مراحل زندگی، کلید سلامت شناختی بهتر در سنین بالا است. زودتر شروع کردن بهتر است و حفظ این روند برای مدت طولانی‎تر عالی است.

خاصیت باورنکردنی هوای سرد برای سلامتی بدن

وقتی صحبت از فصل سرما می‌شود بیشتر ما یاد احساس سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا و خشکی پوست می‌افتیم، اما حقیقت آن است که پاییز و زمستان با هوای سرد خود هم کمک زیادی به سلامتی بدن ما می کنند. در ادامه به فواید هوای سرد می پردازیم.

اینفوگرافیک؛

فواید باورنکردنی نور خورشید برای سلامتی بدن + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید و آثار مثبت نور خورشید برای سلامتی پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.