فشار خون
5810642
-
کاهش فشار خون با مصرف این سبزی معجزه گر
فشار خون از امراض شایع ای است که افراد در سنین مختلف دچار آن می شوند، شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خوردن کرفس به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
-
کم‌خوابی عامل مهم افزایش فشار خون
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می‌خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
تأثیر تغذیه دوران بارداری بر سلامت قلب و عروق در میانسالی
در این پژوهش، محققان اطلاعات مربوط به نزدیک به ۵۰۰ زن را که بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۲ در مطالعه‌ای تحت عنوان «پروژه ویوا» شرکت کرده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
-
به این دلایل هر روز تخم کتان بخورید
در این مطلب به بررسی فواید باورنکردنی مصرف روزانه تخم کتان برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
پیشگیری از سکته قلبی و درمان فشار خون با مصرف این میوه
کیوی از میوه های بسیار پر خاصیت و سودمند است که مصرف آن به شدت توصیه شده است و می تواند از بروز سکته قلبی جلوگیری کند.
-
کاهش فوری فشار خون با مصرف این سبزی ها
در این مطلب به معرفی بهترین سبزی‌ها برای کاهش سریع فشار خون پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
درمان معجزه آسای فشار خون با این نوشیدنی گیاهی معجزه گر
آب چغندر یا همان لبو خواص فراوانی دارد که مصرف آن به شده توصیه شده است و می توان از آن در درمان فشار خون استفاده کرد.
-
۷ خوراکی خوشمزه که باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود
نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه می‌توانند باعث افزایش سطح قند و به دنبال آن افت قند خون شوند که این اتفاق می‌تواند منجر به خستگی و تحریک‌پذیری شود .
-
کاهش فشار خون با استفاده از این دمنوش‌ها
مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و تپش قلب را افزایش می‌دهد، به همین دلیل مصرف آن به بیماران قلبی توصیه نمی‌شود. سی گرم یا یک قاشق از هل را همراه یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید. پس از پانزده دقیقه دمنوش آماده می‌باشد. برای سرو این دمنوش از شکر استفاده کنید.
-
ورزش مناسب برای کاهش فشار خون
یک کارشناس ارشد سلامت گفت: شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.
-
زوال عقل به چه معناست و چگونه اتفاق می‌افتد؟
زوال شناختی، این اصطلاح به تغییراتی در توانایی تفکر اشاره دارد که با افزایش سن افراد اتفاق می‌افتد. برخی تغییرات بخشی طبیعی از افزایش سن هستند، اما می‌توانید تغییراتی را برای کاهش آن انجام دهید.
-
چه کاری موجب بالا رفتن فشار خون می شود؟
فشار خون بالا از امراض شایعی است که افراد به دلایل مختلفی در طول زندگی دچار آن می شوند.
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر کبدتان می آورد!
کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» می‌نامند.
-
بهترین درمان خانگی برای کنترل فشار خون
فشار خون بالا خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
-
بلایی که نوشیدن چای پر رنگ بر سرتان می آورد!
نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.
-
در این دوره حتما فشار خون خود را چک کنید
شرکت‌کنندگان در این مطالعه، به طور میانگین هر ۱۵ ماه یکبار در مدت پنج سال تست‌های حافظه و تفکر را انجام می‌دادند. نتایج نهایی می‌گوید که زنان مبتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری نسبت به زنان دارای فشار خون طبیعی در این دوران و حتی زنانی که زایمان نکرده بودند، افت ذهنی بیشتری داشتند.
-
این الگوی خواب فشار خون شما را بالا می‌برد
فشار خون شما در طول روز با توجه به ریتم شبانه‌روزی بدنتان در نوسان است. درست قبل از اینکه صبح از خواب بیدار شوید، فشار خون و سطح کورتیزول شما شروع به افزایش می‌کند. به همین دلیل احتمال حمله قلبی در صبح بیشتر است. حتی اگر فشار خون بالا داشته باشید، در طول عصر و زمانی که شما خواب هستید، فشار خون شما پایین می‌آید، با این حال فشار خون در برخی افراد هنگام عصر کاهش نمی‌یابد.
-
این عادت‌های غذایی باعث کاهش عمر شما می‌شود
این عادت‌های غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید می‌کند و منجر به کاهش عمر می‌شود.
-
با این ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید
پر بی‌راه نیست اگر بگوییم قلب مرکز سلامت بدن است و حفظ سلامتش واجب! پس با رعایت ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید.
-
با این سبزی‌ها بدن خود را سم‌زدایی کنید!
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه‌ها را تحریک می‌کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید.