فشار خون
5810642
-
درمان معجزه آسای فشار خون با این نوشیدنی گیاهی معجزه گر
آب چغندر یا همان لبو خواص فراوانی دارد که مصرف آن به شده توصیه شده است و می توان از آن در درمان فشار خون استفاده کرد.
-
۷ خوراکی خوشمزه که باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود
نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه می‌توانند باعث افزایش سطح قند و به دنبال آن افت قند خون شوند که این اتفاق می‌تواند منجر به خستگی و تحریک‌پذیری شود .
-
کاهش فشار خون با استفاده از این دمنوش‌ها
مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و تپش قلب را افزایش می‌دهد، به همین دلیل مصرف آن به بیماران قلبی توصیه نمی‌شود. سی گرم یا یک قاشق از هل را همراه یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید. پس از پانزده دقیقه دمنوش آماده می‌باشد. برای سرو این دمنوش از شکر استفاده کنید.
-
ورزش مناسب برای کاهش فشار خون
یک کارشناس ارشد سلامت گفت: شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.
-
زوال عقل به چه معناست و چگونه اتفاق می‌افتد؟
زوال شناختی، این اصطلاح به تغییراتی در توانایی تفکر اشاره دارد که با افزایش سن افراد اتفاق می‌افتد. برخی تغییرات بخشی طبیعی از افزایش سن هستند، اما می‌توانید تغییراتی را برای کاهش آن انجام دهید.
-
چه کاری موجب بالا رفتن فشار خون می شود؟
فشار خون بالا از امراض شایعی است که افراد به دلایل مختلفی در طول زندگی دچار آن می شوند.
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر کبدتان می آورد!
کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» می‌نامند.
-
بهترین درمان خانگی برای کنترل فشار خون
فشار خون بالا خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
-
بلایی که نوشیدن چای پر رنگ بر سرتان می آورد!
نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.
-
در این دوره حتما فشار خون خود را چک کنید
شرکت‌کنندگان در این مطالعه، به طور میانگین هر ۱۵ ماه یکبار در مدت پنج سال تست‌های حافظه و تفکر را انجام می‌دادند. نتایج نهایی می‌گوید که زنان مبتلا به فشار خون بالا در دوران بارداری نسبت به زنان دارای فشار خون طبیعی در این دوران و حتی زنانی که زایمان نکرده بودند، افت ذهنی بیشتری داشتند.
-
این الگوی خواب فشار خون شما را بالا می‌برد
فشار خون شما در طول روز با توجه به ریتم شبانه‌روزی بدنتان در نوسان است. درست قبل از اینکه صبح از خواب بیدار شوید، فشار خون و سطح کورتیزول شما شروع به افزایش می‌کند. به همین دلیل احتمال حمله قلبی در صبح بیشتر است. حتی اگر فشار خون بالا داشته باشید، در طول عصر و زمانی که شما خواب هستید، فشار خون شما پایین می‌آید، با این حال فشار خون در برخی افراد هنگام عصر کاهش نمی‌یابد.
-
این عادت‌های غذایی باعث کاهش عمر شما می‌شود
این عادت‌های غذایی حتماً سلامت انسان را تهدید می‌کند و منجر به کاهش عمر می‌شود.
-
با این ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید
پر بی‌راه نیست اگر بگوییم قلب مرکز سلامت بدن است و حفظ سلامتش واجب! پس با رعایت ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید.
-
با این سبزی‌ها بدن خود را سم‌زدایی کنید!
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه‌ها را تحریک می‌کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید.
-
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود.
-
خواص باورنکردنی موز سیاه شده
موز میزان زیادی کربن و آب دارد وغنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می‌کند.
-
با این ماده فشارخون خود را کنترل کنید
رویکردهای غذایی برای توقف پرفشاری خون، رژیم غذایی مخصوص افراد دارای فشار خون و رژیم مدیترانه‌ای است که بهترین رژیم‌های غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا هستند، زیرا آنها بر غذاهای کاملی که سدیم و چربی کم و پتاسیم بالایی دارند تاکید می‌کنند.
-
این نوشیدنی پر طرفدار باعث لخته خون می‌شود
در این تحقیق، گروه اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنی‌های انرژی‌زا و افزایش خطر لخته شدن خون را برجسته کرد. در حالی که تحقیقات بیشتر مورد نیاز است، کارشناسان بر نیاز به افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آنها را تاکید می‌کنند.
-
با سبزی و میوه این ۱۲ بیماری را درمان کنید
میوه‌ها و سبزی ها به علت داشتن آنتی اکسیدان‌ها و فیبرها از رسوب چربی در دیواره رگ‌ها و گرفتگی عروق جلوگیری می کنند.
-
چرا باید حتما کرفس بخوریم؟
کرفس منبع غنی از ویتامین K محسوب می‌شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده می‌تواند ۳۰ درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند.
-
بلایی که خوردن پفک بر سرتان می آورد!
پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد.
-
خوشبو کننده دهان با جویدن دانه هل
جویدن دانه هل می‌تواند سطح pH دهان را تغییر دهد و به بدن کمک کند بزاق بیشتری تولید کند.
-
برای کنترل فشار خون بالا در خانه چه کار کنیم؟
فشار خون بالا دارید برای کنترل آن در خانه این مطلب را بخوانید.
-
کنترل فشار خون با مصرف سیب
تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که مصرف یک عدد سیب در روز خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.
-
فشار خون خود را با این ترفند خیلی راحت کاهش دهید!
فشار خون از امراض شایع عصر حاضر است که افراد در سنین مختلف به آن مبتلا می شوند و به مرگ خاموش مشهور است.
-
بهترین راهکار برای کاهش فشار خون
کم کردن مصرف نمک می تواند فشار خون را به صورت قابل توجهی کاهش دهد.
-
خطرات مرگبار خوردن فست فود برای قلب
یک متخصص قلب و عروق، از فشارخون بالا به عنوان اصلی ترین عامل بیماری های قلبی یاد کرد و به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد فشارخون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند.
-
دانه اسرار آمیز برای درمان سرطان و فشارخون
دانه چیا خواص زیادی برای بهبود سلامت دارد.
-
در ایران بیش از ۷ میلیون نفر مبتلا به دیابت داریم
با اصلاح سبک زندگی و رعایت مواردی مانند کنترل اضافه وزن، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی متعادل و ... می‌توان تا حد زیادی عوارض این‌چنینی ابتلا به دیابت را کاهش داد.
-
تاثیر کم تحرکی در بروز آلزایمر و افسردگی
کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می توانید روزانه آنها را احساس کنید.