قند میوه

قند موجود در میوه مفید است یا مضر؟

میوه ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آب و سایر مواد مغذی زیادی دارد که بدن ما به آن نیاز دارد، اما شاید شما هم ندانید که قند موجود در میوه برای شما مفید است یا مضر؟