مدل خوابیدن
-
چگونه بخوابیم؟ | بهترین مدل خوابیدن چیست؟
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند.
-
این سبک خوابیدن برای سلامتی قلب مضر است
ضربان قلب افرادی که زیر نور ملایم خوابیده بودند در طول شب افزایش یافته است و همچنین صبح روز بعد مقاومت در برابر انسولین در آن‌ها افزایش یافته و رسیدن قند خون‌شان به سطح طبیعی دشوارتر بود.
-
برای مبتلا نشدن به آلزایمر این مدلی نخوابید!
تزاروا تأکید کرد که افراد اغلب در یک وضعیت می‌خوابند، اما گاهی اوقات ممکن است به سلامت آن‌ها آسیب برساند.