مواد غذایی
677920
-
مصرف این روغن ویتامین E شما را تامین می‌کند
خواص ضدالتهابی روغن کرچک به اثبات رسیده و به همین دلیل برای تسکین درد مفاصل و کاهش ورم آنها موثر است و در نتیجه افرادی که دچار آرتروز، آرتریت و ... هستند، می‌توانند از این روغن استفاده کنند.
-
این خوراکی‌ها آلرژی شما را بهتر می‌کند
درخت توس یا غان، سرده‌ای از درختان برگریز و سخت‌چوب از خانواده «توسکایان» که خویشاوندی نزدیکی با سرده درختان راش/بلوط دارد.
-
افزایش ابتلا به سرطان به مصرف تخم مرغ!
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که تخم مرغ می‌تواند در سرطان نقش داشته باشد.
-
اگه این کارهارو نکنید، معده شما نابود می شود! + جزییات
در این مطلب به معرفی ۸ عادت بد که معده را از بین می‌برند، پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
اگر این علائم را دارید ویتامین B۱۲ در بدن شما کم است؟
طبق گفته محققان کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی انسان بزند و به همین علت سنجش ویتامین ب ۱۲ بسیار مهم است.
-
با این نوشیدنی ها بدنتان را از سموم پاک کنید
بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنی‌های سالم و حاوی مواد مغذی نیاز دارد.
-
با خوردن این میوه یبوست رو فوری درمان کن
یبوست از امراض شایع گوارشی است و جالب است بدانید که مصرف مصرف زردآلو سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع یبوست می‌شود.
-
گرانی عجیب قیمت مرغ در بازار؛ فیله کیلویی ۳۰۰ هزار تومان + جدول
قیمت فیله مرغ امروز ۱۲ فروردین ماه ۱۴۰۴ از کیلویی ۲۷۹ هزار تومان به ۲۹۹ هزار تومان رسید.
-
فواید شگفت انگیز خیار برای سلامتی که از آن بی اطلاعید
خیار از میوه‌ای خوشمزه و مفید است که مصرف آن به شدت توصیه شده است.
-
خواص شگفت انگیز دمنوش گیاهی گل رز برای سلامت بدن
در این مطلب به بررسی خواص دارویی رز پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند .
-
مصرف این مکمل‌ها به جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می‌کنند
این مطالعه مبتنی بر داده‌های بیش از ۲۵۳۰۰۰ شرکت کننده در پروژه تحقیقاتی بانک زیستی انگلستان بود. به عنوان بخشی از این پروژه، شرکت کنندگان پرسشنامه‌های رژیم غذایی را پر کردند و سلامت آنها برای چندین دهه تحت نظر بود.
-
با این مواد مکمل مصرف نکنید؟
، مصرف مکمل با برخی داروها و یا برخی ویتامین‌ها می‌تواند تاثیر خود را از دست بدهد؛ مکمل‌ها را با این مواد مصرف نکنید مگر با تجویز پزشک:
-
این مکمل‌ها برای درد زانو معجزه می‌کنند
این اسید چرب مانع از بروز التهاب در بدن می‌شود. بدن اسید چرب امگا ۳ را به یک ماده شیمیایی آنتی اکسیدان به نام رزولوین تبدیل می‌کند که مانع از سفتی و آسیب به مفاصل می‌شود.
-
این عصاره جادویی برای سلامت معجزه می‌کند
«عصاره لوبیای سفید» یا «عصاره لوبیای معمولی» از لوبیای سفید گرفته می‌شود؛ حبوباتی که بومی آمریکای مرکزی و جنوبی محسوب می‌شوند.
-
به کمک این ویتامین ها لاغر شوید
تیامین کربوهیدرات‌ها را تبدیل به چربی و در نقاط مختلف بدن ذخیره نمی‌کند؛ در عوض، کربوهیدرات‌ها را می‌سوزاند و آنها را به انرژی تبدیل می‌کند. اگر به دنبال کاهش وزن‌تان هستید، از این خاصیت خارق‌العاده به خوبی بهره‌مند شوید.
-
روشی کارآمد برای تقویت مغز
فعالیت های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید.
-
از خواص جادویی سیر چه می دانید؟
خوردن سیر می‌تواند سطح LDL یا کلسترول "بد" و کلسترول کل را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده مصرف مکمل‌های سیر ممکن است LDL و کلسترول تام را در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش دهد.
-
درمان فوری نفخ شکم با مصرف این خوراکی
نفخ شکم از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند.
-
فواید باورنکردنی انجیر خشک برای بدن که از آن بی اطلاعید!
در این مطلب به بررسی خواص شگفت انگیز انجیر خشک پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چگونه بادمجان تلخ و شیرین را تشخیص دهیم؟
در این مطلب به شما عزیزان آموزش می دهیم چه طوری بادمجان تلخ و شیرین را از هم تشخیص دهید.
-
بهترین غذاها برای وعده سحری
خرما یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مفید در سحری است که در طب سنتی به دلیل خواص زیادی که دارد، بسیار توصیه می‌شود. خرما به دلیل فیبر بالا، قند طبیعی (گلوکز و فروکتوز) و پتاسیم می‌تواند به‌سرعت انرژی بدن را تامین کرده و از کاهش قند خون در طول روز جلوگیری کند.
-
به این دلایل هر روز تخم کتان بخورید
در این مطلب به بررسی فواید باورنکردنی مصرف روزانه تخم کتان برای بدن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
شست‌وشوی کبد و کلیه با این شربت معجزه آسا
شربت زرشک فواید زیادی برای بدن دارد که در این مطلب به برخی از آنها اشاره شده است.
-
کدام مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کرد؟
نگهداری صحیح مواد غذایی در یخچال برای حفظ سلامت و کیفیت آنها بسیار مهم و ضروری است.
-
فواید حیرت انگیز کشک برای بدن که از آن بی اطلاعید!
کشک از لبنیات پرمصرف است که مصرف آن به شدت توصیه شده و برای سلامت بدن بسیار مفید است.
-
تکنیک‌هایی برای رهایی از اهمال کاری
مصرف غذاهای مغذی، به‌ویژه پروتئین و مواد غذایی حاوی امگا۳ که برای سلامت مغز مفید هستند
-
این موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند
انجیر سرشار از فلاونوئیدها و پلی فنول‌ها است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و به پیشگیری از بیماری‌های مختلف مرتبط با استرس اکسیداتیو مانند مشکلات کبدی و عصبی کمک می‌کند.
-
داشتن کبد سالم با نوشیدن این دمنوش ها
کبد از مهمترین اعضای بدن است و سلامت آن در زندگی فرد بسیار مهم است، در این مطلب به معرفی چند دمنوش برای داشتن کبد سالم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
با نخوردن این خوراکی ها ممغز خود را تقویت کنید
کربوهیدرات‌ها به دو دسته خوب و بد تقسیم می‌شوند؛ کربوهیدرات‌های خوب، سریع هضم نمی‌شوند، از افزایش قند خون و انسولین جلوگیری کرده و به دیر گرسنه شدن و سیر ماندن کمک می‌کنند.
-
تقویت استخوان با خوردن این دمنوش های معجزه گر + جزییات
در این مطلب به معرفی ۵ ماده غذایی موثر برای تقویت استخوان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.