میله بارفیکس
-
ورزش پرفشار هومن سیدی بامیله بارفیکس در باشگاه! + فیلم
هومن سیدی کارگردان، بازیگر سینما و تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود فیلمی از تمرینات ورزشی خودش با میله بارفیکس منتشر کرد.
-
روش ساخت میله بارفیکس با لوله
میله بارفیکس یکی از وسایل ورزشی کم‌هزینه، ساده و پرکاربرد است که در خانه و باشگاه‌های ورزشی به‌وفور استفاده می‌شود. این ابزار یکی از بهترین روش‌های کشش عضلات دست‌ها، شانه‌ها و پشت است که انواع مختلفی دارد. مهم‌ترین نکته در ساخت این وسیله استفاده از متریال مستحکم و باکیفیت و سپس نصب درست بارفیکس است.