میوه و سبزیجات

مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که آسم دارند

مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی بیماران مبتلا به آسم دارد.

قیمت روز میوه و سبزیجات در بازار / نارنگی ۲۶ هزار تومان شد

رئیس اتحادیه بارفروشان تهران درباره قیمت واقعی میوه و صیفی جات در میوه فروشی‌های سطح شهر گفت: پرتقال شمال هر کیلو ۱۳، سیب قرمز ۲۶ و نارنگی ۲۶ هزار تومان قیمت گذاری می شود.

چند نکته مهم درباره نحوه نگهداری میوه‌های پاییزه

جدا کردن میوه‌هایی که از خود گاز اتیلن تولید می‌کنند و همچنین خشک کردن میوه از نکات مهم برای نگهداری میوه‌های پاییزه هستند که باید به آن‌ها توجه داشته باشید.

هنگام آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟

به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه، هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، این غذاها حاوی ماده‌ای هستند که به تقویت ریه‌ها و کاهش خلط در ریه کمک می‌کنند.

برآورد عجیب از هزینه غذا؛

تغذیه سالم در ایران چقدر هزینه دارد؟

دستورالعمل های غذایی توصیه می کنند که هر فرد باید روزانه ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم برنج پخته شده مصرف کند؛ در حال حاضر هر کیلوگرم برنج ایرانی در بازار به طور متوسط ۸۰ هزار تومان قیمت خورده است و مصرف روزانه ۲۵۰ گرم برنج مساوی است با مصرف ماهانه ۷ کیلو و ۵۰۰ گرم برنج که ۶۰۰ هزار تومان هزینه می‌برد.

روش های نگه داری سبزی خوردن برای مدت طولانی

برای بسیاری از افراد نگهداری سبزی خوردن بسیار سخت و دشوار است، با استفاده از چند روش مناسب می توان سبزی خوردن را به مدت یک هفته نگهداری کرد.

موج جدید گرانی میوه و سبزی در بازار/ شلغم ۲۵ هزار تومان

قیمت شلغم در مغازه‌های میوه‌فروشی تهران از کیلویی ۲۵هزار تومان گذشته، هر عدد کدو حلوایی متوسط بین ۳۵ تا ۴۰هزار تومان شده و هر کیلو لیموترش هم کمتر از ۲۰هزار تومان قیمت ندارد.