ویتامین ها
43008766
-
رفع تشنگی در تابستان با مصرف هر روز آب هندوانه
آب هندوانه کم کالری ممکن است به شما کمک کند. حتی می تواند به کاهش کلسترول و چربی بدن کمک کند.
-
هشدار: ترکیب ویتامین‌ها و مکمل‌ها را با هم نخورید
خوردن برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها با هم می‌تواند اثرات آنها را خنثی کند.
-
با خوردن این خوراکی‌ها بدن خود را گرم نگه دارید
میوه های خشک مانند خرما، انجیر، زردآلو، کشمش و... حاوی فیبر، ویتامین ها، ریز مغذی ها و مواد معدنی گزینه های سالمی برای میان وعده فصل زمستان می باشند، این میوه های خشک نه تنها بدن را گرم می کنند بلکه ویتامین C و پروتئین موجود در آنها سیستم ایمنی را تقویت و کمک می کند تا از سرماخوردگی، سرفه، آسم و سایر بیماری های شایع در زمستان محفوظ بمانید.
-
کمبود ویتامین و ارتباط آنها با درد مفاصل
ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می‌شود.
-
کاهش وزن سریع با مصرف ۳ نوع ویتامین
اگر دچار کمبود ویتامین ب۱۲ باشید، بدنتان تصمیم می‌گیرد تا به جای سوزاندن مواد مغذی، آنها را به بافت چربی تبدیل کند!
-
بیماران مبتلا به سویه جدید امیکرون چی بخورند؟
بیشترین علائمی که در زیر سویه جدید اومیکرون مشاهده شده تب، بی حالی، ضعف و گاها علائم گوارشی و بی اشتهایی است.
-
خواص میوه زغال اخته برای سلامتی
زغال اخته مانند همه میوه ها اگر به اندازه مصرف شود دارای خواص بی شمار و گوناگونی می باشد.
-
حبوبات مناسب برای کودکان کدامند؟
حبوبات برای کودکان می‌تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی است.
-
عوارض وحشتناک کمبود ویتامین K برای بدن؛ از آرتروز تا پوکی استخوان تا افزایش احتمال ابتلا به سرطان
تحقیقات در مورد تاثیرات مصرف مکمل‌های ویتامین K در جلوگیری از پوکی استخوان (Osteoporosis) و بیماری‌های عروق کرونری قلب جریان دارد.