ویتامین B
3260944
-
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها
افراد بسیاری عادت دارند که ویتامین‌ها راصبح مصرف کنند. اگرچه بهترین زمان مصرف برای ویتامین‌ها براساس نوع و نحوه جذب آن است اما هر زمانی که برای مصرف‌کننده مناسب است، می‌توان ویتامین‌ها را مصرف کرد. نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامین‌ها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک می‌کند.
-
ویتامینی که کمبودش باعث کم شنوایی می‌شود
کمبود مواد مغذی مانند B ۱۲ و اسید فولیک می‌تواند شنوایی را کاهش دهد.
-
فواید دانه‌های هندوانه که نمی دانستید
در هوای گرم شاید هیچ روشی بهتر از خوردن برش‌هایی از هندوانه نتواند گرمای هوا و خستگی ناشی از آن را از تن ما بیرون کند.
-
درمان تبخال با حذف این خوراکی‌های مضر
ضعیف شدن تقویت سیستم ایمنی بدن و داشتن رژیم غذایی نامناسب ایجاد تبخال در صورت را افزایش دهد.
-
جلوگیری از پیری زودرس با ماسک آب برنج
با چند بار استفاده از ماسک آب برنج چین و چروک های چهره تان شروع به ناپدید شدن خواهند کرد و چهره ای شادابی خواهید داشت.