ویتامین B-6
-
چرا کمبود ویتامین B۶ اشتها را زیاد می‌کند؟
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
-
مضرات مصرف زیاد برنج سفید
برنج منبع عالی کربوهیدرات است. بیشتر کربوهیدرات موجود در برنج سفید از نشاسته و شکر حاصل می‌شود.
-
رفع تشنگی در تابستان با مصرف هر روز آب هندوانه
آب هندوانه کم کالری ممکن است به شما کمک کند. حتی می تواند به کاهش کلسترول و چربی بدن کمک کند.
-
فواید باورنکردنی خوردن موز برای سلامتی
موز یکی از مهم ترین موادی که وجودش در مغز همانند سدی در برابر استرس و اضطرب عمل می‌کند.
-
سم زدایی و درمان کبد چرب با مصرف عناب
عناب به تحریک تولید آنزیم‌های سم‌زدایی، افزایش گردش خون و خنثی کردن رادیکال‌های آزاد سم‌زدایی کبد کمک می کند.
-
فواید خیار برای کنترل دیابت و فشار خون
خیار دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند و در کاهش باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، نقش مثبت دارند.
-
فواید باورنکردنی آب گوجه‌فرنگی
خوردن گوجه فرنگی فواید زیادی برای سلامتی دارد در این مطلب با آب گوجه‌فرنگی بیشتر آشنا خواهید شد.
-
چرا مصرف جگر مرغ خطرناک است؟
گوشت مرغ، کمتر تحت تاثیر آنتی بیوتیک‌ها قرار می‌گیرد و این دارو بیشتر در جگر و کلیه‌های مرغ تجمع پیدا می‌کنند.
-
فواید بی نظیر هویج برای پوست
ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در هویج می‌تواند از پیری زودرس در پوست جلوگیری به عمل آورد.
-
تقویت حافظه با خوردن این خوراکی های خوشمزه
شکلات تلخ، توانایی‌های یادگیری را ارتقا می‌دهند و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن از زوال شناختی و بروز آلزایمر جلوگیری می‌کنند.