چاقی
267100
-
این خوراکی‌ها باعث چاقی می‌شوند
اغلب افرادی که عادت به مصرف نبات بعد غذاهای به اصطلاح عامیانه سرد دارند، دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ چرا که نبات حاوی کالری و قند بسیار زیاد است. به عنوان جایگزین برای این موضوع می توان از ادویه هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کرد.
-
عوارض مصرف بیش از اندازه کره
Morgyn Clair ، متخصص تغذیه با ارتباط بین خوردن زیاد کره و بیماری قلبی موافق است. او خاطرنشان می کند: «کره به دلیل محتوای بالای چربی های اشباع شده ای که دارد برای سیستم قلبی عروقی خطر آفرین است.» چربی اشباع شده منجر به تجمع پلاک در شریان ها می شود و کارایی جریان خون را کاهش می دهد.
-
بلایی که در خوابیدن بر سر انسان می‌آورد
دیر خوابیدن باعث بروز معضلات جسمی و روانی زیادی برای انسان می شود.
-
بیماری خطرناکی که شب‌بیدارها را تهدید می‌کند
بیدار ماندن در ساعات اولیه بامداد می‌تواند خطرناک باشد.
-
فرق چاقی گرم و سرد با هم چیست؟
از دیدگاه طب سنتی دو اصطلاح لحمی و شحمی در توصیف نوع چاقی بکار می‌رود. چاقی لحمی یعنی چاقی عضلانی و گوشتی و چاقی شحمی یعنی چاقی که در اثر تجمع چربی ایجاد می‌شود.
-
هشدار/ لب به ژامبون نزنید
طبق تحقیقلات جدید مصرف روزانه ۵۰ گرم ژامبون ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد.
-
ویتامینی که باعث چاقی صورت می‌شود
لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
-
یک روش ساده برای سرکوب احساس گرسنگی
یافتن راهی برای خوردن غذای کمتر برای افراد پرخور و حتی کسانی که به دنبال رژیم هستند بسیار مهم است.
-
حکم زندان برای یک اتهام عجیب
مدافعان حقوق حیوانات از صاحب این سگ که موجب بیماری و مرگ این حیوان شده بود شکایت کردند و در نهایت، او مجبور به پرداخت ۷۰۲ دلار به دولت و گذراندن ۲ ماه پشت میله‌های زندان محکوم شد.
-
اگر عسل بخوریم چاق می شویم؟
عسل از خوراکی های بسیار مفید و مقوی در طبیعت است که مصرف آن به شدت توصیه شده است.
-
راهکارهایی برای درمان ترک های پوستی
ترک‌های پوستی یا استرچ مارک‌ها، ناشی از کشیدگی بیش از حد پوست در مدت زمان کوتاه هستند.
-
مبارزه با چاقی با روغن زیتون
ترکیب طبیعی موجود در زیتون می‌تواند به‌عنوان سلاحی قدرتمند در برابر چاقی و اضافه وزن عمل کند.
-
۴روش مهم برای کاهش وزن سریع
با رعایت یک‌سری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم می‌توان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
-
این خوراکی محبوب برای کودکان مضر است
به‌گفته متخصصان تغذیه، این خوراکی دشمن کبد کودک است و علاوه بر این مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند باعث بیش‌فعالی و تغییرات روانی در کودکان شود. دلیلش هم رنگ‌های شیمیایی به‌کاررفته در تهیه پاستیل است.
-
نشانه‌های مهم ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
اگر نمی‌دانید مقدار آبی که می‌نوشید کافی است یا خیر، باید به رنگ ادرار توجه کنید. اگر کاهی باشد، یعنی مقدار آبی که می‌نوشید کافی است. در غیر این صورت، باید آب بیشتری به کلیه‌ها برسانید.
-
اگر هر روز نان سفید بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ + عوارض
مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد و با مصرف منظم نان سفید، دیابت و همچنین مشکل سیستم قلبی عروقی می‌توانند ایجاد شوند.
-
فواید هیجان انگیز عسل و آب
عسل به شما انرژی می دهند اما چاق نمی کند به همین خاطر این نوشیدنی را صبح ها باید بنوشید.
-
۸ نوشیدنی خوشمزه برای آب کردن چربی شکم
در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می‌شود که به کاهش گرسنگی و کاهش وزن کمک می‌کنند.
-
۵ خوراکی مفید برای آب کردن چربی های شکم
اگر به دنبال آب کردن چربی های شکم خود و کاهش وزن هستید این مطلب را بخوانید.
-
کاهش وزن سریع با خوردن این سبزیجات
برای داشتن وزنی ایده آل و سلامتی بهتر است در برنامه غذایی روزانه از میوه و سبزیجات سالم استفاده شود.
-
چاق‌ها ۳۲ نوع سرطان می‌گیرند
بنا بر نتایج تحقیقات اخیر، خبر شوک آور این است که چاقی فقط موجب دیابت و فشار خون نمی شود بلکه انواع و اقسام سرطان هم با چاقی مرتبط است.
-
بهترین خوراکی‌ها برای تناسب اندام
برای رسیدن به اهداف کاهش چربی در بدن تان باید یک برنامه درست و حسابی از نظر رژیم غذایی داشته باشید.
-
مهم‌ترین دلایل چاقی ناخواسته
همراه باشید و درباره رازهای پنهان در پسِ افزایش وزن ناخواسته و علل و راه‌حل‌های آن بدانیم.
-
راهنمای تعامل با کودکان چاق / دوستی به جای قضاوت
با عشق و حمایت شما، کودکان چاق می‌توانند مسیری سالم و شاد را در زندگی خود طی کنند و به وزنی ایده‌آل و سلامتی مطلوب دست یابند.
-
چاق ترین انسان های دنیا + تصاویر
چاقی یکی از بیماری های شایع دنیا است که خود زمینه ساز بسیاری از مشکلات و بیماری های خطرناک است، در این گزارش به معرفی و بررسی چاق ترین آدم دنیا پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چرا برخی افراد هر چقدر می‌خورند چاق نمی‌شوند
برخی افراد بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان غذا می‌خورند، هیچ وقت چاق نمی‌شوند.
-
هرگز این خوراکی ها را در خانه نگهداری نکنید
گوشت‌های فرآوری شده یعنی هر آن چه از طریق پختن، نمک زدن، دود کردن، خشک کردن یا کنسرو کردن حفظ شده باشد نیز در فهرست شیطانی بوتنر قرار دارند.
-
راهکارهای ساده‌ای برای کاهش وزن سریع
تلاش برای پختن وعده‌های غذایی بیشتر در خانه یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش مصرف غذاهای ناسالم است.
-
چاقی؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب
چاقی یکی از دلایل مهم بروز کبد چرب به شمار می‌رود و ۸۰ درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند.
-
کاهش وزن و چربی سوزی با مضرف این ۱۰ میوه
تحقیقات نشان داده است که خوردن تکه‌های پرتقال به جای نوشیدن آب پرتقال در مدیریت وزن موثرتر است.