کاهش فشار خون

با این ادویه کلسترول خون را کنترل کنید

یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد.

کاهش سریع فشارخون با این این ماده غذایی

فشارخون بالا، شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است، در این مطلب طرز کاهش فشار خون با مصرف برخی از خوراکی ها پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

جلوگیری از پیری با مصرف تخمه آفتابگردان

به گفته یک متخصص تغذیه روسی،تخمه آفتابگردان دارای ویتامین E است و به بهبود سلامتی و کاهش پیری کمک می کند.

با این خوراکی ها کلسترول و فشار خون خود را کاهش دهید

در این مطلب به معرفی چند ماده غذایی برای کاهش کلسترول و فشار خون پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون

بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود.

ورزش شنا چه فوایدی برای بدن دارد؟

دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی ۷ هزار کودک زیر ۵ سال، به مقایسه ی کودکانی که به طور منظم شنا می کردند با کودکانی که این کار را انجام نمی دادند، پرداختند. این پژوهش نشان داد کودکانی که عادت به شنا داشتند از مهارت های حرکتی بهتری برخوردار بودند و در یادگیری زبان و ریاضی عملکرد سریع تری داشتند.

فشار خون خود را با این ترفند خیلی راحت کاهش دهید!

فشار خون از امراض شایع عصر حاضر است که افراد در سنین مختلف به آن مبتلا می شوند و به مرگ خاموش مشهور است.

فشار خون را با این خوراکی ها کاهش دهید!

فشار خون از امراض شایعی است که افراد در طول زندگی دچار آن می شوند و می تواند سلامتی افراد را به خطر بیاندازد.

چگونه فشار خون خود را در خانه پایین بیاوریم؟ | درمان خانگی فشار خون + فیلم

فشار خون بالا یکی از امراض شایع است که افراد در سنین مختلف دچار آن می شوند.

تنظیم فشار خون با ۴ دمنوش موثر

انواع دمنوش‌های گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است. در این مطلب با ۴ دمنوش موثر در کنترل فشارخون آشنا می‌شوید.

این خوراکی‌ها فشار خون را سریع پایین می‌آورند!

هرچند که بسیاری از عوامل فشار خون بالا را نمی توان کنترل کرد اما می توان با استفاده از یک سری از خوراکی ها فشار خون را با سرعت زیادی کاهش داد.

اینفوگرافیک؛

کاهش فوری فشار خون با چند روش ساده و خانگی / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی روش های ساده و خانگی برای کاهش فشار خون پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

فواید باورنکردنی زنجبیل برای بدن که از آن بی اطلاعید! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز زنجبیل برای بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

برای کاهش فشار خون چی باید بخوریم؟ / فیلم

فشار خون یا قاتل خاموش معمولاً بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می شود، در گزارش زیر به معرفی دوازده خوراکی مفید برای کاهش فشار خون پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

فواید باورنکردنی کشمش برای سلامتی؛ از کاهش استرس و فشار خون تا تقویت بیناییی

مصرف چند عدد کشمش در طول روز به تقویت حافظه، افزایش تمرکز، خواب راحت و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند.در پایین با ۴ خاصیت شگفت‌انگیز کشمش آشنا می شویم.

خواص شگفت‌انگیز خرمالو برای بدن؛ از کاهش فشار و چربی خون تا تقویت بینایی

خرمالو حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. آنتی اکسیدان‌ها با مقابله اکسیداتیو، فرایندی که توسط مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود، از آسیب سلولی جلوگیری کرده یا آن را کند می‌کند.

کاهش فشار خون با این نوشیدنی معجزه‌آسا

نمک یکی از اصلی‌ترین دلایل افزایش فشار خون در جهان است، اما جالب است بدانید که در کنار مصرف نوشیدنی‌هایی مانند چای سیر و عسل یا چای ترش می‌توانید با انتخاب رژیم غذایی سالم به کاهش فشار خون خود کمک کنید.

کنترل فشار خون با مصرف روزانه این ۷ خوراکی

اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.