کاهو

خواص مصرف کاهو برای آب کردن چربی ها

مصرف کاهو میزان احتمال بروز آلزایمر به شدت کاهش پیدا کند و کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی می کند.

بهبود هضم و سلامت گوارش با مصرف کاهو

کاهو خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و مطالعات نشان داده که مصرف روزانه کاهو خطر بروز دیابت را کاهش می دهد.

کاهش خطر بیماری های قلبی با این سبزیجات

سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و کاهو به دلیل مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین K، لوتئین، فولات و مجموعه‌ای از فلاونوئیدهای گیاهی مفید، از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند.

آب کردن چربی‌های شکم با خوردن این سبزیجات

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.

فواید فوق العاده کاهو برای سلامتی بدن

یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است و خواص آن برای سلامت بدن فراوان است. کاهو، که به بانام علمی Lactuca sativa شناخته می‌شود، برای اولین بار هزاران سال پیش توسط مصری‌ها کشت شد.

کاهش تاثیر هوای آلوده بر بدن با خوردن میوه

روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود بهتر است برای تقویت سیستم ایمنی بدن، از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کرد.

چگونه کاهو را در یخچال به مدت طولانی نگهداریم؟

تازه نگه داشتن کاهو به مدت طولانی فوت و فن ساده‌ای دارد که در ادامه مطلب با آن آشنا می‌شوید.

استفاده از کاهو در فضا برای حفظ سلامتی فضانوردان

فضانوردان مریخ سفری طولانی در فضا پیش رو خواهند داشت که ماه‌ها در معرض میکروگرانش قرار می‌گیرند. این شرایط پیشگامان را در معرض خطر از دست دادن استخوان قرار می‌دهد. اما ممکن است یک راه حل خوشمزه، ترد و سالم وجود داشته باشد.

اینفوگرافیک؛

خواص باورنکردنی کاهو برای بدن / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی فواید عجیب کاهو پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.