کربو هیدرات
23852307
-
تاثیر مصرف گوشت بر خروپف
خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است در اثر آنچه که می خورید، ایجاد شود.
-
۲۳ خوراکی مفید برای لاغر شدن
جو دوسر با سرعت آهسته‌ای هضم می‌شود بنابراین می‌توانید روی آن حساب کنید که بین وعده‌های غذایی شما را سیر نگه می‌دارد. هم چنین، جو دو سر سرشار از فیبر و پروتئین است که آن را به یک وعده غذایی عالی پس از تمرین تبدیل می‌کند.
-
خوراکی های مفید برای رفع کسالت و خستگی در طول روز
داشتن تغذیه مناسب یکی از بهترین روش ها برای رفع کسالت و خستگی است.دانستن اینکه چی بخوریم یکی موارد مهمی هستند که می توانند خستگی و کسالت بدن را کاهش دهد.
-
ارتباط تنها غذا خوردن با ابتلای به اختلالات روانی
زنانی که به تنهایی غذا می‌خورند، ۲.۵۸ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آنژین قلبی، یکی از علائم بیماری عروق کرونر هستند.
-
دانستنی های جالب درباره بادام؛ خواص + معرفی انواع منوی غذایی
بادام، یک میان وعده محبوب است و اغلب به عنوان یک جزء افزودنی در دستور العمل انواع غذا یا کیک و دسر استفاده می شود و می تواند به عنوان جایگزینی برای محصولات لبنی نیز باشد.
-
فواید باورنکردنی کشمش که از آن بی اطلاعید
کشمش بدون ذره‌ای قند اضافی مزه‌ی بسیار شیرینی در دهان ایجاد می‌کند و مانند خرما به عنوان یک شیرین‌کننده‌ی طبیعی مصرف می‌شود.
-
راهکار جالب طب سنتی برای رفع بوی بد دهان
حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، راهکار جالبی برای رفع بوی بد دهان با خوردن یک نوع حلوا اراه می دهد. با خواص حلوای مسقطی لاری آشنا شوید.
-
کاهش قند خون با چند روش خانگی
مصرف چربی‌های غیراشباع مانند روغن‌های گیاهی، آجیل، آووکادو و ماهی می‌تواند قند خون را به اندازه‌ای کاهش دهد.
-
خواص فوق العاده خیار که از آن بی اطلاعید!
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد.
-
خواصی سیاه دانه برای سلامتی بدن
سیاه دانه یکی از گیاهان بومی خاورمیانه است و خواص بسیاری برای سلامتی دارد که بسیاری از افراد با این خواص آشنا نیستند.
-
مصرف این غذاها باعث چرب شدن موهایتان می شود!
چرب شدن موها مسئله ای است که اغلب تصور می شود با کمک شامپوهای خاص برطرف می شود در حالیکه تغذیه یکی از عواملی است که به رفع چربی موها کمک می کند .