کلسترول
9391330
-
دفع سنگ کلیه با مصرف این میوه ها
مصرف برخی میوه‌ها در کنار آب می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند.
-
چگونه بفهمیم چربی خون داریم؟ + علائم ابتلا به چربی خون
چربی خون بالا می‌تواند منجر به ایجاد و پیشرفت بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته مغزی شود.
-
تاثیر ۱۰ دقیقه پیاده روی روزانه بر سلامتی
یافته‌های جدید نشان می‌دهد اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.
-
علت سیاهی زیر چشم و بهترین راه های درمان
درمان‌های خانگی و حرفه‌ای مختلفی برای درمان سیاهی زیر چشم وجود دارد، اما کدامیک بهترین است؟
-
درمان زانو درد با مصرف این خوراکی ها
کاهش مایعات مفصلی می‌تواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده می‌شود.
-
اگر کلسترول شما بالاست، این غذاهارو هرگز نخورید!
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خوردن برخی از غذاها برای افرادی که کلسترول بالایی دارند مثل سم محسوب می شود.
-
خطرات قوطی کنسرو تن ماهی برای سلامتی
فلز قوطی کنسرو امکان دارد سمی به نام «دوپوریترن» تولید کند که امکان دارد روی حافظه تاثیر بگذارد.
-
سوزاندن چربی شکم با این دو نوشیدنی تابستانی
لیمو نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه در پاکسازی دستگاه گوارش و کبد نیز نقش دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند
-
در هفته چند عدد تخم‌مرغ بخوریم؟
تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.
-
خواص سرکه سیب برای کاهش وزن
استیک موجود در سرکه سیب، اشتها را سرکوب می‌کندو میزان حفظ آب بدن را کاهش می‌دهد.
-
فواید باورنکردنی پوست هندوانه برای سلامتی
پوست هندوانه حاوی سیترولین است و این می تواند به رساندن اکسیژن کافی به ماهیچه ها و بهبود عملکرد ورزشی شما نیز کمک کند.
-
کنترل کلسترول و قندخون با مصرف این سبزی پرطرفدار
یکی از راه‌هایی که متخصصان پزشکی این شرایط را کنترل می کنند، بررسی سطح خون است. در طول یک معاینه معمول، پزشکان اغلب آزمایش‌های خونی را تحویز می‌کنند که کلسترول، گلوکز خون ناشتا، HbA۱c و سطح تری گلیسیرید بیمار را بررسی می‌کند.بسته به نتایج این آزمایش‌ها، پزشک ایده می‌گیرد که آیا فردی در حال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا کلسترول بالا است یا خیر.برای افرادی که در معرض خطر هستند یا دچار بیماری شده‌اند،
-
تاثیر پیاده روی بر کاهش وزن
یک ساعت پیاده روی در روز می تواند به شما در سوزاندن کالری و در نتیجه کاهش وزن کمک کند.
-
بالاخره چند لیوان شیر در روز مفید است؟
اگر برای شما هم سوال است که آخر باید روزی چند لیوان شیر خورد تا برای ما مفید باشد پس با ما همراه شوید.
-
۴ مشکل مصرف زیاد پنیر
شاید فکر کنید پنیر خوردن- حتی زیاد- بی‌ضرر است، زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند دردسرساز باشد.
-
خواص معجزه آسای آب پیاز + جزئیات
پیاز که هنگام خرد کردن، اشک از چشمان ما سرازیر می کند.
-
خطر ابتلا به سرطان با مصرف کره
کره منبع غنی چربی اشباع شده و کلسترول است که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.
-
افزایش طول عمر با این ۴ دارو
داروهای حاوی استروژن با کاهش ۲۵ درصدی مرگ و میر در زنان مصرف‌کننده مرتبط اعلام شدند.
-
روزی چند عدد تخم مرغ می‌توانیم بخوریم؟
پوکی استخوان به عنوان یک بیماری اسکلتی منجر به شکنندگی استخوان‌ها شده و درنهایت خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.
-
فواید خوردن ریواس برای درمان کبد چرب
ریواس می‌تواند تا ۸۹ درصد زردی و لکه‌های زرد پوست را که به دلیل غالب شدن صفرا ایجاد می‌گردد، کاهش دهد.
-
خوردن روزی چند تخم‌مرغ بدون اشکال است؟
در گذشته، استفاده از تخم مرغ به عنوان یکی از عوامل افزایش کلسترول خون شناخته می‌شد. بنابر گزارش ای‌بی‌سی نیوز، جیمز اوکیف، استاد علوم پزشکی دانشگاه میزوری - کانزاس سیتی آمریکا ضمن تاکید بر افزایش نیاز به پروتئین با بالا رفتن سن در انسان گفت، تخم‌مرغ‌ها منبع مهمی برای تامین پروتئین و حفظ و ساخت توده‌های عضلانی برای افراد در میانسالی و پس از آن به شمار می‌آیند.
-
مضرات مصرف بیش از حد تخم مرغ
تخم مرغ، این ماده غذایی محبوب و سرشار از پروتئین، در بسیاری از سفره‌ها جایگاهی ویژه دارد.
-
راهکارهای کنترل کلسترول
کلسترول، عنصری چربی‌مانند در خون است که اگرچه برای عملکرد بدن ضروری است، اما بالا بودن سطح آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
-
هشدار برای افراد با دور کمر بالا / خطر سکته و حمله قلبی در کمین شماست
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افراد میانسالی که دور کمرشان بیشتر از حد معمول است، حتی اگر احساس سلامتی می‌کنند، در معرض خطر سکته و حمله قلبی زودهنگام قرار دارند.
-
خواص و کاربرد تفاله هویج در آشپزی
خوردن هویج و یا نوشیدن آب آن، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A دارد که برای سلامتی چشم و پوست مفید است.
-
آب کردن چربی‌های دور شکم با مصرف سیب
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود.
-
راهکارهای خانگی برای کاهش میزان چربی خون
افرادی که باید میزان چربی مصرفی خود را کاهش دهند لازم است چربی‌های غیراشباع را جایگزین چربی‌های اشباع‌شده کنند.
-
کاهش وزن با مصرف دارچین
برای لاغری و کاهش وزن سریع استفاده از پودر دارچین در وعده صبحانه توصیه می شود.
-
شگفتی‌های آنغوزه (Asafoetida) گنجینه‌ای پنهان در دل طبیعت
در زمینه نحوه استفاده، مهم است که صمغ آنغوزه را به درستی و با احتیاط به کار ببریم. برای مصرف داخلی، معمولاً از آن به صورت پودر در غذاها استفاده می‌شود یا به شکل دمنوش تهیه می‌گردد.
-
فواید سرکه سیب برای کاهش وزن
تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن سرکه سیب ممکن است به کاهش اشتهای شما کمک کند.