کلم

کاهش خطر بیماری های قلبی با این سبزیجات

سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و کاهو به دلیل مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین K، لوتئین، فولات و مجموعه‌ای از فلاونوئیدهای گیاهی مفید، از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند.

فواید باورنکردنی کلم برای سلامت بدن + عوارض

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید که مصرف کلم علیرغم خواص فراوانی که دارد می تواند برای یکسری از افراد مضر باشد.

عجیب اما واقعی؛

واکنش باورنکردنی یک جنین در شکم مادر به بوی کلم پخته شده! + عکس

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید طبق یافته جدید محققان جنین ها در شکم مادر به بوی کلم پخته شده واکنش منفی نشان می دهند.

این غذاها را قبل از پرواز هرگز نخورید!

ممکن است برخی فکر کنند که خوردن سالاد بهترین گزینه در فرودگاه است اما سبزیجات خام، به‌ویژه سبزیجاتی مانند کلم پیچ و کلم بروکلی، می‌توانند گاز بیشتری ایجاد کنند.

۱۰ فایده باورنکردنی کلم برای سلامتی

کلم یکی از محبوب‌ترین سبزیجات چلیپایی و سرشار از مواد مغذی از جمله مواد معدنی و ویتامین‌های حیاتی است.