کورتیزول
22341109
-
راهنمای جامع رفع بی‌خوابی و سحرخیزی
در این راهنمای جامع، به واکاوی انواع بی‌خوابی، ریشه‌های آن و روش‌های مؤثر برای رهایی از این غول شبگرد می‌پردازیم.
-
دشمن پنهان هورمون‌ها در زنان چیست؟
عنصری همیشگی در رژیم غذایی ما که در صورت زیاده‌روی، پیامدهای ناخوشایندی برای سلامتی، به ویژه تعادل هورمونی در زنان داشته باشد.
-
آیا کافئین برای قلب مضر است؟
اگر قهوه خود را با شیرین کننده و یا خامه فرم گرفته، عسل، شربت یا شکر ساده می نوشید، ممکن است در صورت کاهش سطوح قند احساس خستگی کنید.
-
آیا امکان دارد از خنده بمیریم ؟
در این مطلب به پشتوانه علمی جمله «مردم از خنده!» پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
چه ساعتی برای خواب مناسب است؟
برای خیلی از ما ساعت مناسب خواب آن وقتی است که خوابمان بیاید یا خسته باشیم، اما همه چیز به همین سادگی نیست.
-
۱۰ راه ساده و جذاب برای کاهش استرس + ویدئو
استرس مزمن نه تنها می‌تواند باعث مختل شدن نظم روزانه زندگی ما شود بلکه می‌تواند آسیب‌های فیزیکی و روانی جدی به انسان وارد کند. به همین بهانه ۱۰ راه ساده و جذاب برای کاهش استرس را با هم مرور می‌کنیم.
-
این عادت های غلط باعث اضافه وزن می شوند
انجام عادت‌های غلط می‌تواند مانعی برای کاهش وزن شما باشد و در مقابل آن، ایجاد عادت‌های صحیح می‌تواند برنامه کاهش وزن شما را بسرعت پیش ببرد.
-
تشخیص میزان استرس از روی موها
کورتیزول نوعی استروئید است که توسط غده فوق کلیوی ساخته می‌شود و گاهی اوقات از آن به عنوان هورمون استرس یاد می‌شود.