به گزارش سلام نو؛ مصرف بیش از اندازه ویتامین B نشانه‌هایی دارد که در اینفوگرافیک زیر با آن‌ها آشنا می‌شوید.
به علت محلول بودن در آب، مصرف زیاد هیچ یک از انواع ویتامین B معمولاً موجب بروز مشکلات جدی نخواهد شد. با این حال، مصرف بیش از اندازۀ این ویتامین ممکن است عوارض زیر را به همراه داشته باشد:
تشنگی بیش از حد
مشکلات پوستی
تاری دید
گرفتگی و اسپاسم شکم
حالت تهوع
استفراغ
افزایش ادرار
اسهال
سرخ‌شدن پوست
علائم کمبود ویتامین B ۱۲ را بشناسید
نظر شما