به گزارش سلام نو آنطور که فرا دید نوشته است تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رایحه درمانی یا "بو درمانی" می‌تواند به عنوان ابزاری مفید در کمک به افراد مبتلا به افسردگی برای به یاد آوردن خاطرات مثبت زندگی شان عمل کند. این مطالعه که بر روی ۳۲ بزرگسال مبتلا به اختلال افسردگی انجام شده، نشان می‌دهد که استشمام رایحه‌های آشنا مانند تفاله قهوه، پرتقال و ویکس، می‌تواند به یادآوری خاطرات خاص زندگی‌نامه‌ای (AMs) که دسترسی به آنها دشوار است، کمک کند.
در این مطالعه، از دو نوع محرک برای یادآوری خاطرات استفاده شد: رایحه‌ها و کلمات. نتایج نشان داد که رایحه‌ها در مقایسه با کلمات، در به یاد آوردن خاطرات خاص، مؤثرتر بودند. به طوری که ۶۸ درصد از خاطرات خاص با استفاده از رایحه‌ها و ۵۲ درصد با استفاده از کلمات به یاد آورده شدند.
کیمبرلی یانگ، استادیار روانپزشکی دانشگاه پیتسبورگ و نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: "این یافته، شگفت‌انگیز و نوآورانه است. تا کنون، هیچ کس به بررسی اثر بو بر یادآوری حافظه در افراد افسرده نپرداخته بود."
دلیل این اثرگذاری شگفت‌انگیز، ارتباط مستقیم سیستم بویایی با مراکز حافظه و عاطفی مغز است. برخلاف سایر حواس که برای رسیدن به مغز باید از مسیرهای پیچیده‌ای عبور کنند، سیستم بویایی مسیری مستقیم به این مراکز دارد.
مایکل لئون، استاد بازنشسته نوروبیولوژی و رفتار، در این باره می‌گوید: "این ویژگی منحصر به فرد، بو را به ابزاری قدرتمند برای تحریک خاطرات و احساسات تبدیل می‌کند."
تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی در دسته‌بندی خاطرات و تفکر درباره آنها دچار مشکل هستند. آنها تمایل دارند وقایع را به طور کلی و با دید منفی به یاد بیاورند و در به یاد آوردن جزئیات مثبت و خاص آن وقایع مشکل دارند.
هدف از "بو درمانی" در این مطالعه، کمک به افراد برای به یاد آوردن خاطرات "خاص" و مثبت و در نتیجه، شکستن الگوهای تفکر منفی در آنها است.
نتایج این مطالعه، امیدبخش و نویدبخش روشی جدید برای درمان افسردگی است. در ادامه، این تیم تحقیقاتی قصد دارد با استفاده از اسکن‌های مغزی، به بررسی نحوه پاسخ مغز به "بو درمانی" بپردازند.
این مطالعه، دریچه‌ای نو به سوی درک قدرت شگفت‌انگیز بو در احیای خاطرات و درمان افسردگی گشوده است.
علاوه بر یافته‌های علمی، این تحقیق پیام‌های مهمی برای عموم مردم نیز دارد:
- حس بویایی، نقشی کلیدی در حافظه و عاطفه انسان ایفا می‌کند.
- بو درمانی می‌تواند به عنوان ابزاری مفید در درمان افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.
- به یاد آوردن خاطرات مثبت، می‌تواند به بهبود حال روحی افراد افسرده کمک کند.
این تحقیق، گامی مهم در جهت درک بهتر سیستم بویایی و کاربردهای آن در درمان بیماری‌های روانی است. امیدواریم که این یافته‌ها، به ارتقای سلامت روان جامعه کمک کند.
در ادامه، به برخی از کاربردهای بالقوه "بو درمانی" در درمان افسردگی اشاره می‌کنیم:
- کمک به افراد در به یاد آوردن خاطرات مثبت و شاد
- کاهش علائم افسردگی مانند غم، اضطراب و ناامیدی
- افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
نظر شما