تمرکز
6090960
-
با این راهکار ساده افسردگی را ۱۹ درصد کاهش دهید
به‌طور هیجان‌انگیزی، این آزمایش یکی از اولین آزمایش‌هایی بود که نشان داد مزایای تندرستی و سلامت روان ذهن‌آگاهی می‌تواند از تغییرات رفتارهای سبک زندگی ناشی شود. این امر پتانسیل تمرین ذهن‌آگاهی را برای ترویج زندگی سالم‌تر مانند ورزش منظم، برجسته می‌کند، چیزی که گروه تحقیقاتی مشتاق است در آینده تحقیق کند.
-
فیلم وایرال شده از پارسا پیروزفر درباره مشکلات اقتصادی مردم + فیلم
قسمتی از دیالوگ پارسا پیروزفر در سریال جدیدش مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت.
-
اینطور نخوابید عمرتان کوتاه می‌شود!
چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می‌کنیم؟ چطور می‌خوابیم؟ چطور خوابیدن خوب است؟
-
چه زمانی قهوه بنوشیم بهتر است؟
بعضی از افراد روز خود را با قهوه شروع می کنند اما بعضی دیگر هنگامی که انرژی زیادی دارند، می خواهند مثلاً قبل از ورزش قهوه بنوشند. قهوه باعث می شود که بعد از نوشیدن آن احساس انرژی بالایی داشته باشید. اگر به دنبال افزایش راندمان ورزشی خود هستید و می خواهید کار مهمی را به انجام برسانید، ۳۰ دقیقه زودتر از ورزش قهوه بنوشید.
-
۱۰ عادت حیرت‌انگیز برای افزایش تمرکز و بهره‌وری
در دنیای پرمشغله امروز، تمرکز و بهره‌وری به دو عنصر کلیدی برای موفقیت تبدیل شده‌اند.
-
گنج ارزشمند تمرکز
توانایی ذهن برای تمرکز، دریچه‌ای به سوی یادگیری، خلاقیت و موفقیت است.
-
پنج خوراکی مفید برای قوی کردن حافظه
این پنج گیاه دارویی برتر، با فواید بی‌شمارشان برای سلامتی، راهکارهای طبیعی و اثبات‌شده‌ای برای تقویت حافظه و تمرکز هستند. با انتخاب این گزینه‌های طبیعی، می‌توانید به بهبود عملکرد مغزی خود کمک کنید، بدون آنکه نگران عوارض جانبی داروهای شیمیایی باشید.
-
عوارض وحشتناک مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک که از آن بی‌خبرید
بر اساس آخرین گزارش سازمان جهانی بهداشت(WHO)، ایران رتبه دوم در مصرف آنتی بیوتیک در جهان را دارد.
-
بلایی که با نخوردن صبحانه بر سرتان می آید
نادیده گرفتن صبحانه، بدن را از مواد مغذی ضروری محروم می‌کند و منجر به خستگی، تحریک پذیری و اختلال در عملکرد شناختی می‌شود.