سلنیوم
27185146
-
این ۳ کار را برای سلامت تیروئید انجام دهید
غده تیروئید هورمون‌هایی تولید می‌کند که بر عملکردهای مختلف بدن موثر است. اگر قصد حفظ سلامت آن‌ها را دارید ما برای شما ۳ پیشنهاد کاربردی داریم تا زندگی بهتری داشته باشید.
-
تخم مرغ؛ راز طلایی لاغری و تناسب اندام! / بهترین زمان مصرف تخم مرغ برای لاغری
درست شنیدید! تخم مرغ، این ماده غذایی ساده و در دسترس، می‌تواند یار و یاور شما در مسیر رسیدن به اندامی ایده‌آل باشد.
-
رازهای تغذیه برای موهایی بدون شوره
شوره سر، این عارضه شایع و آزاردهنده، می‌تواند خارش و پوسته‌های زیادی را به همراه داشته باشد.
-
تاثیر رژیم غذایی بر کنترل شوره سر
مصرف شیرینی و نوشیدنی‌های قندی زیاد باعث می شود که بدن شما هورمون‌هایی ترشح کند که تولید چربی را افزایش می‌دهند.
-
۲۳ خوراکی مفید برای لاغر شدن
جو دوسر با سرعت آهسته‌ای هضم می‌شود بنابراین می‌توانید روی آن حساب کنید که بین وعده‌های غذایی شما را سیر نگه می‌دارد. هم چنین، جو دو سر سرشار از فیبر و پروتئین است که آن را به یک وعده غذایی عالی پس از تمرین تبدیل می‌کند.
-
راهکارهایی برای جلوگیری از سفید شدن موها
اگرچه که سابقه خانوادگی و ژن افراد بیشترین تاثیر را در سفید شدن موها دارد اما با راهکارهایی می‌توان این فرایند بعضا آزار دهنده را عقب انداخت.
-
مهم ترین فواید مصرف ماهی
ماهی از گوشت قرمز و مرغ بهتر است که به بررسی این موضوع پرداخته ایم.
-
مصرف زیاد این ۲ ویتامین خطر سرطان را افزایش می‌دهد!
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.