صبحانه
5936769
-
این مواد غذایی را معده خالی نخورید
گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی تانیک اسید است که اسیدیته ی معده را افزایش می دهد. این امر می تواند منجر به زخم معده شود.
-
هزینه شوکه کننده غذای یک روز هادی چوپان / جزئیات وعده‌های هادی چوپان منتشر شد
سبک تغذیه هادی چوپان مورد توجه قرار گرفت.
-
زن جوان با ۲۰ ضربه چاقو در خانه‌اش به قتل رسید
باتوجه به احتمال جنایت از سوی فردی آشنا و از آنجایی که همسر سمیرا، آخرین فردی بود که او را زنده دیده بود، به عنوان تنها مظنون پرونده به دستور بازپرس جنایی پایتخت بازداشت شد و تحقیقات در این خصوص ادامه دارد.
-
اشتباهات رایج حین خوردن صبحانه
پختن بیکن سرد روی ماهیتابه داغ یک روش عالی برای جلوگیری از داشتن بیکن ترد است. درست مانند تخم‌مرغ‌ها اگر بیکن را هم هنگامی که بیکن به دمای اتاق رسید بپزید هنگام پختن یکنواخت‌تر شده و طعم کلی بهتری خواهد داشت.
-
کاهش وزن سریع با مصرف این ویتامین
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
-
کاهش وزن سریع با دمنوش سرکه سیب و زنجبیل
نوشیدن دمنوش سرکه سیب همراه با زنجبیل می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
-
خاطره خنده‌دار بازیکن استقلال از هم تیمی اش در زیارت خانه خدا / عکس
در این مطلب شاهد تصاویری از خاطره خنده دار هاشم بیک‌زاده و حنیف عمران زاده در سفر به مکه و زیارت خانه خدا خواهید بود.
-
صبحانه، کلید طلایی سلامتی و شادابی کودکان
صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است که نقشی اساسی در سلامت و شادابی کودکان دارد.
-
این صبحانه شما را لاغر می‌کند
در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم کربوهیدرات در طی روز پایبند بودند. افرادی که از این رژیم پیروی کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات در طول روز داشتند، وزن کم کردند.
-
لاغری سریع با صبحانه پروتئینی
خوردن مقادیر زیاد پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه باعث می شود تا چهار برابر بیشتر از رژیم های معمولی وزن کم کنید.
-
چرا نباید به صورت ناشتا قهوه نوشید؟
قهوه حاوی ترکیباتی به نام تانن است که می‌تواند به برخی مواد مغذی مانند آهن و کلسیم متصل شود و جذب آن‌ها در بدن را کاهش دهد. وقتی قهوه با معده خالی مصرف می‌شود، این تانن‌ها ممکن است اثر واضح تری داشته باشند و در جذب مواد مغذی ضروری از وعده‌های غذایی بعدی اختلال ایجاد کنند. با گذشت زمان، این اتفاق می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی و بروز مشکلات سلامت مرتبط شود.
-
بهترین خوراکی‌ها برای صبحانه
انتخاب غذا برای وعده صبحانه بسیار مهم و حساس است، بنابراین مراقبت کنید که چیزهایی بخورید که انرژی شما برای ادامه روز را تامین می کنند.
-
خوردن مربای کامکوات برای صبحانه ممنوع!
مربای کامکوات را معمولا برای صبحانه مصرف نمی کنند بلکه به عنوان دسر بعد از غذا یا همراه با چای میل می کنند.
-
این خوراکی‌ها را با معده خالی نخورید!
۲ قاشق غذاخوری جوانه گندم نزدیک به ۱۵ درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E و ۱۰ درصد از نیاز روزانه ی بدن به فولیک اسید را تأمین می کند. این ماده غذایی همچنین به دستگاه گوارش می کند عملکرد درستی داشته باشد.