مغز
833032
-
آیا تخم مرغ برای مغز مفید است؟
در حالی که تخم‌مرغ حاوی کلسترول رژیمی است، در مقایسه با گوشت، دارای سطوح نسبتا کمی چربی اشباع شده مضر است. این موارد ممکن است به تخم‌مرغ اجازه دهد تا فواید شناختی را بدون مضرات بالقوه مرتبط با غذاهای با کلسترول بالا ارائه دهد.
-
بهترین ماده غذایی برای جوان نگه داشتن مغز
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز کمک کند.
-
این خوراکی دوست داشتنی خطر ابتلا به آلزایمر را کم می‌کند
در میان انواع آجیل، گردو علاوه بر اینکه تنها آجیل حاوی مقدار قابل توجهی امگا ۳ است، دارای سطوح قابل توجهی آنتی اکسیدان است و مزایای فوق‌العاده‌ای برای مغز دارد.
-
۷ خوراکی خوشمزه که باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود
نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه می‌توانند باعث افزایش سطح قند و به دنبال آن افت قند خون شوند که این اتفاق می‌تواند منجر به خستگی و تحریک‌پذیری شود .
-
بلایی که دیابت بر سر مغز می آورد!
یک مطالعه جدید بر اساس اسکن MRI نشان می دهد که دیابت می تواند مغز را تا ۴ سال پیر کند.
-
با خوردن این خوراکی‌ها حس گرسنگی همیشگی را از بین ببرید
آووکادو حاوی چربی‌های سالم (حدود ۶ گرم چربی غیراشباع در هر وعده) است و حدود هشتاد درصد آن را فیبر و آب تشکیل می‌دهند. تراکم بالای فیبر و چربی‌های سالم در این میوه، علت ایجاد حس سیری طولانی‌مدت در انسان است.
-
این ۸ ماده غذایی برای سلامتی مغز مفیدند
هندوانه منبع بسیاری از مواد مغذی برای سلامت مغز از جمله کاروتنوئیدی به نام لیکوپن است. این ترکیب گیاهی، به دلیل عملکرد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود، دارای خواص محافظتی عصبی است و می‌تواند شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد.
-
جلوگیری از زوال عقل با این ۴ میوه
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
-
بهترین خواص هویج برای سلامتی
اگر می خواهید هیچ وقت سرطان به شما نزدیک نشود حتما هویج بخورید، هویج یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب است.
-
زوال عقل به چه معناست و چگونه اتفاق می‌افتد؟
زوال شناختی، این اصطلاح به تغییراتی در توانایی تفکر اشاره دارد که با افزایش سن افراد اتفاق می‌افتد. برخی تغییرات بخشی طبیعی از افزایش سن هستند، اما می‌توانید تغییراتی را برای کاهش آن انجام دهید.
-
رابطه غذا با سلامت مغز
کلی کارا، دارای مدرک مدرک پی‌اچ‌دی از دانشکده علوم تغذیه و سیاست جرالد جی و دوروتی آر فریدمن دانشگاه تافتس می‌گوید: این نشان می‌دهد که مصرف مواد مغذی در اوایل زندگی بر تصمیمات غذایی ما بعدها در زندگی تأثیر می‌گذارد و اثرات انباشتگی رژیم غذایی با توسعه توانایی‌های شناختی ما مرتبط است.
-
جلوگیری از پیر شدن مغز با این ورزش ها
ورزش به دلیل اینکه باعث ترشح مواد مختلفی می‌شود که می‌تواند فعالیت و تحریک مناطق مختلف مغز را در پی داشته باشد.
-
آیا آب یخ برای کبد مضر است؟
از دیدگاه طب سنتی، آب یخ برای افراد گرم‌مزاج و قوی مناسب است و تقویت کننده قوای اصلی بدن و مقوی اشتها بوده اما ضعیف کننده اعصاب و مغز است و به دلیل مجاورت معده با کبد با ورود آب یخ به معده، کبد دچار شوک حرارتی شده و در دراز مدت می تواند سبب بروز اختلال در عملکرد کبد و بروز کبدچرب، سردرد ناشی از سردی و ضعیف کننده میل جنسی باشد.
-
فواید نوشیدن آب گرم
عدم دریافت آب کافی، می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد سیستم عصبی شما داشته باشد و در نهایت بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد.
-
اینفوگرافیک؛
با خوردن این خوراکی ها مغز شما جوان می شود! + عکس
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی مواد غذایی که مغز را جوان نگه می‌دارند پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
-
خوردن این خوراکی‌ها پیرتان می کند
مصرف برخی خوراکی های مضر مانند چیپس و بیسکویت علاوه بر افزایش خطر سکته قلبی مغزتان را پیر خواهد کرد.
-
دکمه تنظیم مجدد مغز در خواب برای یک روز پرنشاط!
خواب، اکسیر سلامتی و طراوت، رازهای شگفت‌انگیزی دارد که دانشمندان هر روز بیشتر به آنها پی می‌برند.
-
چرا مغز، عاشق خاطرات عجیب و غریب است؟
دانشمندان دانشگاه ییل به تازگی دریافته‌اند که هرچه خاطرات عجیب‌تر و دور از ذهن‌تر باشند، مغز تمایل بیشتری به یادآوری آنها دارد.
-
این پنج ماده غذایی باعث افزایش هوش می‌شوند
برخی از جایگزین‌های سالم غلات کامل که برای تقویت ذهن مفید هستند، عبارتند از: نان جو، بلغور جو دوسر، برنج قهوه‌ای، گندم سیاه، کینوا.
-
کشف شگفت‌انگیز تغییرات ساختاری مغز در دوران قاعدگی
این یافته‌ها نویدبخش درمان‌های جدید برای اختلالات خلقی مرتبط با قاعدگی و ارتقای سلامت کلی زنان در سراسر جهان است.
-
مغز انسان در برابر پوسیدگی چگونه مقاومت می‌کند؟
چرا در حالی که سایر اندام‌ها تجزیه شده‌اند، مغزها سالم باقی مانده‌اند.
-
دنیای عجیب رگ‌های مغزی
دانشمندان در کشفی شگفت‌انگیز دریافته‌اند که رگ‌های خونی مغز از قوانینی متفاوت و بی‌سابقه پیروی می‌کنند.
-
رونمایی از نخستین تصاویر مغزی ثبت‌شده توسط قوی‌ترین دستگاه MRI جهان / قدرتی فراتر از تصور
اولین اسکن مغزی توسط قوی‌ترین دستگاه MRI جهان با نام Iseult، تصاویری با وضوح بی‌سابقه از مغز انسان را به ثبت رساند.
-
ساده‌ترین ترفندها برای دیرتر گرسنه شدن
چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
-
تاثیر جویدن آدامس بر افزایش تمرکز
آدامس ممکن است برای سلامت روان فوایدی داشته باشد، اما زیاده‌روی در مصرف آن مشکلات سلامت را به‌دنبال خواهد داشت.
-
آیا از کاهوی تغییر رنگ یافته استفاده بکنیم؟
بعضی سبزیجات و میوه‌جاتی که در کنار کاهو نگهداری می‌کنیم گاز اتیلن آزاد می‌شود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم می‌تواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی‌کند.
-
چه طور با شکست عشقی کنار بیاییم؟
به یاد داشته باشید ورزش، خواب مناسب، تغذیه مناسب و به اندازه، نوشتن ذهنیات‌تان، پرهیز از فاجعه‌سازی و باور داشتن به این موضوع که بدون او هم توان ادامه زندگی را دارید زمینه رسیدن هر چه سریع‌تر شما را به آرامش فراهم می‌کنند.
-
مشغولیت مغز زمانی که هیچ کاری نمی‌کنیم / ذهن بی‌قرار؛ رازهای شبکه حالت پیش‌فرض مغز
در حالی که بسیاری از ما مغز را تنها در هنگام انجام فعالیت‌های مشخص فعال می‌دانیم، محققان علم اعصاب به کشف مناطق جدیدی در مغز پرداختند که حتی در زمان استراحت نیز فعال هستند.
-
مطالعات جدید متخصصان درباره علت آلزایمر
گروهی از متخصصان «موسسه مغز کرمبیل» کانادا معتقدند آلزایمر در اصل بیماری مغزی نیست بلکه اختلال سیستم ایمنی در مغز است.
-
اگر این علائم را داشتید سکته مغزی خواهید کرد!
سکته مغزی از امراض شایعی است که افراد به دلایل مختلفی به آن دچار می شوند، که در این مطلب به بررسی علائم این بیماری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.