نفخ

درمان نفخ معده با مصرف این دمنوش‌ها

این دم‌نوش‌ها شامل گیاهانی می‌شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می‌دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنند.

درمان یبوست در کمترین زمان

در این مطلب روش‌های زیادی برای درمان یبوست آمده است.

معجزه مصرف زردآلو برای درمان یبوست

زردآلو خشک به دلیل فیبر بالایی که دارد برای معده و دستگاه گوارش مفید است.

۴ مشکل مصرف زیاد پنیر

شاید فکر کنید پنیر خوردن- حتی زیاد- بی‌ضرر است، زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند دردسرساز باشد.

دستور پخت خورشت کنگر خوشمزه

گیاه کنگر ارزش غذایی بالایی دارد.

تخم مرغ و پنیر را هرگز با هم نخورید!

تمرکز روی تخم مرغ و پنیر ممکن است منجر به عدم تنوع مواد مغذی در رژیم غذایی شما شود و از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری استفاده نکنید.

خوراکی ها و غذاهایی که باعث نفخ می شوند

نوشابه گازدار ممکن است باعث نفخ و مشکلات گوارشی در افرادی شود که سیستم گوارشی حساسی دارند.

فواید باورنکردنی خوردن پوست کیوی

پوست کیوی پر از آنتی اکسیدان است و سه برابر بیشتر از میوه آنتی اکسیدان دارد!.

این نوع خوابیدن شما را لاغر می‌کند

براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول‌های چربی قهوه‌ای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما می‌گوید کی باید به رختخواب برویم.

فواید لیمو ترش و آب گرم

خواص مفید گوارشی آب لیموترش موجب از بین رفتن علائم سو هاضمه مانند ریفلاکس، باد گلو و نفخ شکمی می‌شود.

۷ نوشیدنی معجزه آسا برای خداحافظی با نفخ شکم

نفخ شکم، مشکلی رایج و آزاردهنده است که می‌تواند احساس پری، فشار و سفتی در معده ایجاد کند.

رفع فوری نفخ شکم با ۷ نوشیدنی معجزه‌آسا

چای سبز به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها یک ماده کلیدی برای تسکین نفخ است.

راهنمای تغذیه قبل و بعد از پرواز

سفر هوایی، به خصوص پروازهای طولانی، می‌تواند بر بدن شما تاثیر بگذارد و مشکلات گوارشی مانند نفخ ایجاد کند.

بهترین نوشیدنی برای رفع اسید معده

بسیاری از افراد با رفلاکس اسید زندگی می‌کنند، اما توجه به این نکته مهم است که واکنش هر فردی به تغییر رژیم غذایی متفاوت است.

جلوگیری از پیری پوست با مصرف فلفل سیاه

فلفل سیاه به میزان بسیار زیادی طعم غذاها را بهتر می‌کند و این در کنار فواید بی‌نظیری که دارد یک ویژگی بسیار باارزش است.

درمان یبوست و نفخ شکم با این گیاه معجزه آسا

«سنا» گیاهی پاست که به صورت معجزه وار مشکلات گوارشی را برطرف می کند.

شایع‌ترین علت نفخ و راهکار فوری برای درمان نفخ

شایع‌ترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می‌خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها می‌توانید از این وضعیت خلاص شوید.

علت کار نکردن شکم نوزاد چیست؟

برای کار نکردن شکم نوزاد علل مختلفی وجود دارد. رژیم غذایی، شیر خشکی که استفاده می‌کنید، ترکیبات شیر مادر، کم آب بودن بدن، تغییرات آب و هوایی، مشکلات و بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند در عملکرد روده نوزاد تاثیر داشته باشند.

از بین بردن نفخ حبوبات با چند روش خانگی

در حبوبات فیبرهای پیچیده‌ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن‌ها نیست.

چند روش ساده برای رهایی از نفخ شکم

خیلی از افراد بارها و بارها جلوی آینه می‌ایستند و به شکم ورم‌کرده‌ی خود نگاه می‌کنند. بسیاری از این افراد اندامی متناسب دارند ولی شکمشان چندان ظاهر زیبایی ندارد و همین موضوع حسابی ناراحتشان می‌کند.

درمان فوری سوزش معده در خانه

برخی از درمان‌ها ممکن است به تسکین سوزش معده در هنگام بروز کمک کنند و ممکن است به جلوگیری از بروز آن کمک کنند.

خواص باورنکردنی این داروی گیاهی برای نفخ معده

مرزه یکی از گیاهان دارویی است که به عنوان ضد نفخ، مدر، هضم کننده غذا، ضدعفونی کننده، مقوی معده مورد استفاده قرار می گیرد.

درمان فوری نفخ، یبوست و اسهال در کمتر از چند دقیقه

نفخ ، یبوست ، اسهال ، دفع نامنظم ، عفونت های روده ، ورم معده ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و … بخش زیادی از مردم را درگیر خود کرده است.

۵ عصاره گیاهی با خواص بی نظیر

با ما همراه شوید و ۵ عصاره گیاهی با خواص بی نظیر را بشناسید. هر کدام از این عصاره‌ها به نوعی به افزایش کیفیت زندگی و آرامش شما کمک می‌کنند.

کاهش نفخ شکم با چند روش خانگی

مصرف کم مایعات ، فیبر و فعالیت جسمی پایین میتواند یبوست ایجاد کند که در نتیجه باعث نفخ معده می شود.

خطرات مصرف زیاد میوه‌ها

میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی است اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.

اینفوگرافیک؛

اگر این علائم را دارید؛ یعنی تغذیه شما مناسب نیست! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی علائم و نشانه های تغذیه نامناسب و غلط بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

درمان فوری نفخ شکم در خانه

بسیاری از افراد با مشکل بی اختیاری خروج باد شکم در خواب دست و پنجه نرم می کنند. خارج شدن گاز معده با عنوان برونروی گاز شناخته می شود و در واقع به عنوان خروج گاز اضافی از سیستم گوارش دفع می شود.

رفع نفخ شکم با بهترین دمنوش‌های گیاهی

اگر از مشکل نفخ شکم رنج می‌برید، به جای مصرف داروهای شیمیایی می‌توانید با بهترین و موثرترین دمنوش‌های گیاهی نفخ معده را از بین ببرید.

اینفوگرافیک؛

نحوه پیشگیری و درمان نفخ در ماه رمضان / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی توصیه های برای درمان نفخ روزه داران در ماه مبارک رمضان پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.