ویتامین سی
44299856
-
کشف تاثیر عجیب «ویتامین C» در سرطان لوزالمعده
افزودن ویتامین C وریدی با دوز بالا به برنامه شیمی درمانی، در سرطان لوزالمعده بسیار موثر است.
-
خواص شگفت انگیز ویتامین سی برای بدن که از آن بی اطلاعید!
ویتامین سی یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن است.
-
مضرات مصرف بیش از اندازه ویتامین سی
مصرف بیش از حد ویتامین C، که می‌تواند ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل یا مصرف بیش از حد مکمل باشد. می‌تواند منجر به مشکلات کلیوی، تشکیل سنگ یا جذب بیش از حد آهن شود. مصرف بیش از حد ویتامین C می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مانند سردرد، سوزش سر دل، استفراغ، اسهال، ورم معده و درد شکم و همچنین خستگی، سرگیجه و گرگرفتگی شود.
-
گرمای هوا سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد
تغییرات آب و هوایی و گرم شدن هوا می‌تواند برای بیماران قلبی – عروقی بسیار خطرناک باشد.
-
خوراکی های مفید برای افراد مبتلا به سنگ کلیه
افراد مبتلا به سنگ کلیه باید از مصرف شکر اضافه در آماده‌سازی غذاها پرهیز و مصرف انواع شیرینی‌جات، خوراکی‌هایی که در تهیه آنها قند و شکر به کار رفته است و انواع شربت‌ها را محدود کنند.
-
خطرات مصرف زیاد ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند.
-
تفاوت قرص ویتامین سی با قرص جوشان
قرص‌های ویتامین سی به طور کلی دارای پایداری بالاتری نسبت به قرص‌های جوشان هستند و عمر مفید طولانی‌تری دارند.
-
بلایی که مصرف زیادی گوشت قرمز بر سرتان می آورد!
گوشت قرمز علاوه بر اینکه مزایای زیادی برای سلامتی دارد مصرف زیاد آن برای مبتلایان به نقرس خطرناک است.
-
این میوه ها بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند
برخی میوه ها بسیار بیشتر از پرتقال دارای ویتامین سی هستند.
-
غذاهای عالی برای سلامت مو
موها از پروتئین به‌ویژه کراتین ساخته شده‌اند، بنابراین ما باید مقدار کافی پروتئین را در رژیم غذایی خود برای حمایت از رشد موی سالم مصرف کنیم.
-
درمان فوری چین و چروک دور چشم در خانه
در این مطلب با ۷ درمان خانگی برای رفع چین و چروک دور چشم آشنا خواهید شد.
-
رهایی از شر یبوست با مصرف این ۵ ویتامین
اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه‌ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می‌کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین B۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.
-
۵ میوه جادویی برای کاهش وزن
کاهش وزن یکی از آرزوهای مشترک انسان‌ها است. بیشتر انسان‌ها در مقطعی از زندگی خود دنبال کاهش وزن بودند. ما به شما 5 میوه موثر در این مسیر را معرفی می‌کنیم.
-
اگر این علائم را دارید ویتامین سی شما پایین است!
کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می‌تواند گاهی مرگبار باشد، در این مطلب به معرفی نشانه های کمبود ویتامین سی در بدن پرداخته ایم.
-
فواید ویتامین سی بر زیبایی پوست که از آن بی خبری + نحوه استفاده
در این مطلب به بررسی ویتامین سی (Vitamin C) و تاثیر آن بر زیبایی پوست پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
سرم ویتامین سی با صورت شما چه می‌کند؟
ویتامین‌ها یکی از مهمترین مواد مغذی برای سلامت پوست و مو هستند، اما همین ویتامین‌ها اگر بی‌جا استفاده شوند حسابی مشکل‌ساز خواهند شد.
-
چه مقدار ویتامین D در روز برای بدن کافی است؟
منابع غذایی محدودی حاوی ویتامین دی وجود دارد؛ مصرف این منابع غذایی و غذاهای فرآوری شده و غنی از ویتامین دی از دیگر روش‌های جذب ویتامین دی است. در زیر به این منابع و مقدار دریافتی ویتامین دی از طریق همین منابع اشاره کرده‌ایم تا بر این اساس اقدام به مصرف کنید.
-
پوست این میوها پوست را شفاف می کنند
اگر شما بلافاصله بخش هایی از محصولات تازه را در سطل زباله می ریزید، به طور قطع می توانیم بگوییم که برخی از مواد مغذی قدرتمند را دور ریخته و در این روند پول تان را از نیز دست می دهید.
-
علائم کمبود ویتامین C در بدن چیست؟
ویتامین مواد مخصوصی که در اغذیه مختلف وجود دارند و وجود آنها در جیره غذایی کاملاً ضروری است و کمبود آنها منجر به امراض مختلفی می‌شود. ویتامین‌ها انواع بسیار دارند: آ، ای، ب ۱، ب ۲، ب ۶، ب ۱۲، ب کمپلکس، ث، د، کا و غیره
-
با خوردن این میوه خوشمزه دیرتر پیر می شوید
توت فرنگی یک میوه مفید به رنگ قرمز روشن و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند.
-
تاثیر ورزش بر رشد مو
رشد عضله رابطه مستقیمی با هورمون تستوسترون دارد و سطوحِ بالای این هورمون شاملِ دی‌هیدرو تستوسترون می‌تواند باعث کم شدنِ فولیکول‌های مو و کوتاه‌شدنِ چرخه رشد موها شود.
-
فواید فراوان ویتامین سی برای سلامتی بدن
افرادی که با مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها، ویتامین سی زیادی دریافت می‌کنند، ممکن است کمتر در خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان‌ها باشند.
-
فلفل تند بخورید تا لاغر شوید!
هرچندکه ترکیبات تند فلفل در دراز مدت ممکن است به مخاط دستگاه گوارشی آسیب برسانند اما این ماده غذایی می تواند منبع خوبی برای کالری سوزی باشد.
-
با خواص بی‌نظیر «آویشن» آشنا شوید / چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
آویشن گیاهی از خانواده نعنا و یک گیاه معطر است که به عنوان ادویه و داروی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرید. خواص این گیاه بسیار زیاد می باشد.
-
مصرف چه ویتامین‌ها و مکمل‌هایی برای پوست ضروری است؟
مصرف مکملهای زیبایی تقویت پوست و مو و ناخن ... ویتامین Cیک آنتی اکسیدان است و تاثیر بالقوه ای در زیبایی پوست، مو و ناخن دارد.
-
این ویتامین‌ها پوستتان را شاداب می کند
یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شامل غلات کامل، آجیل، چربی‌های سالم، سبزیجات و میوه‌ها اثرات پیری را به حداقل می رساند.
-
حقایق باورنکردنی درباره فواید آب خیارشور که از آن بی اطلاعید!
آب خیارشور برخلاف تصور رایج خواص فراوانی دارد، در این گزارش به معرفی فواید شگفت انگیز آب خیارشور پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
-
علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟
مشکل خشکی لب و ترک مزمن لب ها را هیچ فردی دوست ندارد و گاهی اوقات علی رغم تلاش ها و مراقبت هایی که داریم، این مشکل در ناحیه لب ها و دهان رخ می دهد.
-
کدام ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد.
-
فواید شگفت انگیز مصرف پیاز برای بدن + خواص فوق العاده
درست است که همه سبزیجات برای سلامتی ما مفیدند، اما برخی از آنها، چون پیاز مزایایی ویژه‌تر دارند. پیاز را به طور کلی برای قلب، استخوان و روده‌ها مفید می‌دانند، اما این سبزی فواید زیاد دیگری هم دارد که شاید بسیاری از مردم از آنها بی‌خبر باشند.