چربی شکم

بهترین ورزش برای از بین بردن شکم

کاهش چربی شکم سخت و در عین حال حائز اهمیت است.

۵ سبزی مفید برای آب کردن چربی های شکم

در این مطلب بهترین سبزیجات مفید که به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند معرفی شده است.

با مصرف این سبزی چربی شکم خود را ناپدید کنید

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی است.

نکاتی مهم برای آب کردن چربی شکم

مطالعات نشان می‌دهد که فیبر ممکن است با کمک به احساس سیری باعث کاهش وزن شود، بنابراین به طور طبیعی کمتر غذا می‌خورید.

کاهش سریع چربی‌های دور شکم با یوگا

تمرینات ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید. این ورزش‌ها به شما کمک می‌کند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، ۵۰ تا ۱۵۰ کالری بسوزانید.

اخبار خواندنی ها و دیدنی ها

شکم عجیب مرد جوان که شبیه توپ است! | تلاش باورنکردنی برای رسیدن به وزن ۳۰۰ کیلو + عکس

برایان استیل مرد ۴۶ ساله، اهل فلوریدا آمریکا که در حال حاضر بیش از ۱۴۰ کیلوگرم وزن؛ در تلاش است که وزن خود را به بیش از ۳۰۰ کیلوگرم برساند.

بهترین راهکار آب کردن چربی شکمی

بهترین راهکارهای خلاص شدن از شر چربی های شکم را در ادامه بخوانید.

ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست و چه کسانی می توانند انجام دهند؟

 (tummy tuck)تامی تاک یا (Abdominoplasty)ابدومینوپلاستی نوعی جراحی است که برای سفت کردن عضلات شل و برداشتن چربی و پوست شل اضافی شکم انجام می‌شود.

آب کردن سریع چربی های شکم با این نوشیدنی

هیچ ماده‌ای وجود ندارد که بتواند به طرز معجزه‌آسایی وزن شما را پایین بیاورد، اما غذا‌ها و نوشیدنی‌های خاصی هستند که به سلامت کلی شما کمک می‌کنند.

از بین بردن چربی های شکم با خوردن این خوراکی

مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.

اینفوگرافیک؛

خواص شگفت انگیز روغن ماهی؛ از تضمین سلامت استخوان و چشم تا کاهش چربی کبد + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص شگفت انگیز مصرف روغن ماهی برای سلامت بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

آب کردن چربی شکم با خوردن این ۵ خوراکی

اگر شما هم به دنبال کاهش یا حذف چربی دور شکم خود هستید پس بهتر است با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.

روش ساده برای آب شدن شکم در خواب

هنوز هم کارشناسان می‌گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید. هنگامی که شما برای خوابیدن آماده می‌شوید و چراغ‌ها را خاموش می‌کنید، شکم شما شروع به قار و قور کردن می‌کند؛ در صورت بهتر است به سراغ خوراکی‌ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.

آب کردن چربی شکم با مصرف این معجون خونگی معروف

وقتی قرار است وزن کم کنید، انتخاب‌های زیادی پیش رو دارید.عسل و دارچین دو ماده‌ی غذایی هستند که ترکیب‌شان فواید زیادی برای سلامتی دارد.

کاهش وزن و چربی شکم در عرض چند روز | با این روش به راحتی لاغر شوید

دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. چربی شکم به چربی اطراف شکم گفته می‌شود.

مصرف این ادویه چربی شکم و پهلو را آب می کند

چاقی شکم و پهلو یکی از مشکلات اساسی در بین افراد است و اشخاص معمولا تلاش می کنند تا به شکل ساده و بی خطر چربی های شکم و پهلو خود را آب کنند.

لاغری شکم در ۲۰ روز با چند روش‌ ساده

اگر از شکم بزرگ خسته شده اید می‌توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.

چربی شکم را با این ۳ ترفند موثر از بین ببرید

با استناد بر یافته‌های علمی راه هایی وجود دارد که چربی‌ها را به گونه‌ای بی‌خطر از بین می برند.

از بین بردن چربی‌های شکم با چند ترفند ساده

همه ما می‌دانیم که قند برای ما خوب نیست، اما می‌تواند از کاهش چربی شکم جلوگیری کند.

از بین بردن چربی دور شکم در ۱۱ دقیقه بدون نیاز به باشگاه

داشتن تناسب اندام و حذف چربی‌های شکم یکی از دغدغه های افراد علی الخصوص بانوان است، اما جالب است بدانید که شما می‌توانید در طول روز بدون اینکه به باشگاه بروید و کارهای ورزشی مختلف انجام دهید، شکم خود را کوچک کنید.

با این روش‌ها چربی‌های شکم را در چهار هفته از بین ببرید!

چربی شکم یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که بسیاری از آن رنج می‌برند و لاغری و تناسب اندام از دغدغه مهم بسیار از افراد در جامعه امروزی است.