کلسترول بد خون
-
بلایی که غذاهای سرخ شده بر سرتان می آرود!
غذاهای سرخ شده حاوی کالری زیاد، چربی‌های ناسالم و قندهای اضافی هستند که مصرف منظم و مداوم آن می‌تواند باعث از بین رفتن تعادل در دریافت کالری و ضافه وزن می‌شوند.
-
فواید باورنکردنی خوردن موز برای سلامتی
موز یکی از مهم ترین موادی که وجودش در مغز همانند سدی در برابر استرس و اضطرب عمل می‌کند.
-
کاهش وزن سریع با مصرف سیر خام در شب
مصرف سیر خام در شب به لاغری و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
-
کاهش چربی خون با مصرف این خوراکی ها
شوید علاوه بر اینکه چربی خون بالا را کاهش می‌دهد می تواند برای آن دسته از خانم‌هایی که دچار درد قاعدگی می شوند، مفید باشد.
-
مضرات مصرف این نان!
نان های سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بوده‌اند و متخصصان هم بارها تاکید کرده‌اند که ما باید از نان‌های سبوس‌دار و کامل به‌جای نان‌های سفید استفاده کنیم.
-
خواص شگفت انگیز مصرف انبه برای بدن + فواید
انبه خواص فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها و ویتامین C است و می‌توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت.
-
جلوگیری از زوال عقل با مصرف این میوه خوشمزه
محققان در بررسی‌های اخیر خود دریافتند، مصرف یک نوع میوه می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد.
-
چگونه کلسترول بد بدن را کاهش دهیم؟ | خوراکی های مفید برای کاهش کلسترول بد خون
وچود کلسترول خوب در بدن ضروری است اما کلسترول بد یا LDL روی سلامت تاثیرات منفی زیادی دارد.
-
کاهش وزن با مصرف عرق شیرین بیان
در این بخش به فواید عرق شیرین بیان، ریشه ی شیرین بیان، دمنوش شیرین بیان و خواص آن برای پوست و لاغری پرداخته ایم. با این گیاه معجزه آسا بیشتر آشنا شوید.