کمبود ویتامین

کمبود این ویتامین موجب کچلی و طاسی می شود!

ویتامین‌های گروه B بر سلامت مو اثرگذار هستند و کمبود آن موجب کچلی و طاسی می شود.

اگر ریزش مو دارید این ویتامین بد شما کم است!

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید ریزش مو ارتباط مستقیمی با کاهش برخی از ویتامین های داخل بدن شما دارد.

نفخ شکم به دلیل کمبود این ویتامین است

ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.

بوی بد عرق؛ هشداری از کمبود ویتامین یا مشکلی جدی؟

بوی بد عرق، تجربه‌ای ناخوشایند اما رایج است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.

اگر یبوست دارید این ویتامین بدن شما کم است! + دلیل اصلی یبوست

یبوست از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول زندنگی دچار آن می شوند، اما جالب است بدانید که با مصرف پنج ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد.

کمبود ویتامین

اگر این علائم را دارید ویتامین بدن شما کم است!

در این مطلب به معرفی و بررسی کمبود ویتامین در بدن و علائم آن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

اگر این علایم را دارید به کمبود ویتامین دچار هستید

اگر بدن انسان با کمبود ویتامین مواجه شود علایمی را نشان می دهد.

برای درمان کمر درد چه بخوریم؟

درد در ناحیه کمر بسیار شایع است همراه باشید تا بدانیم برای درمان کمر درد چه بخوریم.

اینفوگرافیک؛

اگر این علائم را دارید به کمبود ویتامین مبتلا شده اید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی علائم کمبود ویتامین، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟

وقتی یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد کنند به آن گرفتگی عضلات گفته می شود.

تاثیر کمبود ویتامین‌ها بر بروز افکار منفی

سطوح پایین ویتامین‌ها می‌تواند هجوم افکار منفی را به ذهن شما افزایش دهد. رژیم غذایی نامناسب علت اصلی کمبود ویتامین B۱۲ است

چرا هوس چیپس و سیب زمینی سرخ‌کرده می‌کنیم؟

اگر شما هم جزو افرادی هستید که دائماً هوس چیپس و سیب زمینی سرخ کرده اید شاید نشانه کمبود چربی‌های سالم در بدن باشد.

اینفوگرافیک؛

اگر در صورتتان این علائم را دارید ویتامین شما خیلی پایین است! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به بررسی نحوه تشخیص ویتامین پایین بدن از روی صورت و علائمی که در چهره ظاهر می شود، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

کمبود این ویتامین‌ها موجب بی‌خواب شدن شما می‌شود!

بی‌خوابی از مشکلات شایع افراد در جامع امروزی است، شاید برای شما هم جالب باشد بدانید که کمبود این ویتامین ها موجب بی خوابی افراد می شود.

اینفوگرافیک؛

نشانه های کمبود ویتامین‌ در بدن + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی نشانه های کمبود ویتامین بدن پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

کمبود ویتامین در بدن چه علائمی دارد؟ + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی نشانه های کمبود ویتامین پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

برای تضمین سلامت پوست خود این ویتامین‌ها را بخورید!

ویتامین‌های دی یکی از ویتامین‌هایی است که در زمان شیوع کرونا جز پرمصرف‌ها بود. این ویتامین برای پوست هم مفید است.

علائم کمبود ویتامین K چیست؟

ویتامین K گروهی از ویتامین های محلول در چربی را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت استخوان ها ایفا می کند.

منابع ویتامین B را بشناسید / علائم کمبود ویتامین B در بدن چیست؟ + اینفوگرافیک

در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند و علائم کمبود ویتامین B در بدن را می‌خوانید.

با این ترند ساده و کاربردی متوجه کمبود ویتامین بدنتان شوید!

کمبود هر ویتامین در بدن می‌تواند مشکلات مختلفی را برای ما به وجود بیاورد پس با توجه به مشکل خود می‌توانید تشخیص دهید چه ویتامینی در بدن کم دارید

نباید خودسرانه مکمل ویتامین دی مصرف کرد / چه کسانی حتما باید از مکمل استفاده کنند؟

درست است که ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین دی دارند اما این به آن معنی نیست که می‌توانیم به صورت خودسر قرص ویتامین دی بخوریم.

علت پوسته پوسته شدن لب کمبود چه ویتامینی است؟

مشکل خشکی لب و ترک مزمن لب ها را هیچ فردی دوست ندارد و گاهی اوقات علی رغم تلاش ها و مراقبت هایی که داریم، این مشکل در ناحیه لب ها و دهان رخ می دهد.

آیا کمبود ویتامین D موجب آلزایمر می شود؟ / فیلم

طبق مطالعات انجام شده کمبود ویتامین D به طور مستقیم با ابتلاء افراد به آلزایمر مرتبط است.

علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها

ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.

کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.

۸۵ درصد ایرانی کمبود این نوع ویتامین را دارند

محمدمهدی ناصحی گفت: بیماران سرطانی در بعضی از استان‌ها مثل گنبد و آق قلا بیشتر هستند.

ارتباط کمبود ویتامین D با شدت بیماری و مرگ‌ومیر کرونا

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که زمانی که مبتلا به کرونا شدند، باید ویتامین D مصرف کنند. درحالی که مسئله مهم این است که باید قبل از ابتلا نیز حواسمان به سطح سرمی ویتامین D باشد و طبق پروتکل‌ها و زیر نظر پزشک درمان خود را پیگیری کنیم.

نشانه‌های کمبود هر ویتامین را از روی صورت تشخیص دهید

کمبود هر نوع ویتامین در بدن می‌تواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیت‌های مختلف با مشکل روبرو کند.