در ویدیو زیر به معرفی شش ترفند موثر برای داشتن خواب راحت و با کیفیت پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

چکار کنیم که خواب راحت و با کیفیت داشته باشیم؟ + شش ترفند / فیلم
به گزارش سلام نو؛ خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند، انرژی دوباره به او می‌بخشد و برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری را هم کاهش می‌دهد.
کد خبرنگار: ۱۵
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید

    ***