سلامت قلب

خواص شگفت انگیز توت‌سفید برای بدن + فواید

توت سفید از میوه های پرخاصیت و سودمند است که مصرف آن به شدت توصیه شده است، در این مطلب به معرفی خواص این میوه پرخاصیت پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

ویتامین دی موجب سلامت و بهبود سوخت‌وساز قلب می شود

طبق یافته جدید محققان مصرف مکمل‌های ویتامین «دی» به میزان قابل ملاحظه‌ای سلامت سوخت و ساز قلب را بهبود می‌بخشد.

با این ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید

پر بی‌راه نیست اگر بگوییم قلب مرکز سلامت بدن است و حفظ سلامتش واجب! پس با رعایت ۷ نکته سلامت قلب خود را تضمین کنید.

تاثیر مصرف گوجه فرنگی برای سلامت قلب

گوجه فرنگی بهترین غذا در جهان برای سلامت قلب و عروق است.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروق یا خوردن آجیل

بسیاری از متخصصان تغذیه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی روزانه می دانند و اکنون دانشمندان دریافته اند که صبحانه می تواند خطر حملات قلبی و سکته را کاهش دهد.

سلامت قلب با مصرف روزانه سیر

بیماری‌های عروقی بیماری‌هایی هستند که در آن‌ها عروق خونی معمولا" به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می‌شوند.

تحقیقات و پژوهش های پزشکی

اگر خواب کافی شبانه ندارید به این بیماری های خطرناک مبتلا می‌شوید

میزان کافی خواب خوب شبانه می تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و خواب ناکافی اثرات بدی برای بدن دارد.

این روش خوابیدن باعث سرطان و سکته می شود!

اختلال‌هایی که در پی قرار گرفتن در معرض نور به وجود می‌آیند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و چاقی می‌شوند.

خواص توت فرنگی در دوران بارداری

یکی از بهترین میوه های شیرین که می توانید در دوران بارداری بخورید، توت فرنگی است.

فواید ملون برای کم آبی و گرمازدگی

ملون میوه‌ای آب‌دار، خوشمزه و مغذی است که با آغاز فصل بهار پا به بازارچه‌های تره بار می گذارد و خواص فرارونی برای سلامتی دارد.

برای سلامت قلب این ۸ ماده غذایی را نخورید!

خوردن غذاهایی مفید برای سلامت قلب به نظر مستقیم ترین روش برای پیشگیری از بیماریهای قلبی است اما در مطلب زیر می توانید با ۸ ماده غذایی مضر برای سلامت قلب آشنا شوید.

اینفوگرافیک؛

با این خوراکی ها سلامت قلب خود را تضمین کنید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوردنی های مفید برای سلامت قلب پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

اگر قلبتان را دوست دارید این ۷ مواد غذایی را نخورید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی هفت خوراکی مضر برای قلب پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

علائم و نشانه های نارسایی قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری و درمان

در این مطلب به معرفی علائم و نشانه های نارسایی قلبی از قبیل تنگی نفس، سرفه خشک یا مرطوب، گیجی، خستگی و اضطراب و ... پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

خطرات مصرف زیاد برنج سفید برای سلامتی قلب

رژیم‌های غذایی سرشار از غلات تصفیه شده، که شامل برنج سفید، آرد سفید و نان سفید می‌شود، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری زودرس عروق کرونر مرتبط است.

افزایش طول عمر با مصرف این نوشیدن محبوب

براساس یافته‌های اخیر دانشمندان،مصرف ملایم تا متوسط ​​قهوه آسیاب شده، فوری و بدون کافئین باید بخشی از یک سبک زندگی سالم در نظر گرفته شود.

فواید باورنکردنی مصرف موز برای قلب

موز سرشار از پتاسیم است و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

داروهای گیاهی | گیاهان دارویی | طب سنتی

نحوه پیشگیری و درمان ساده تپش قلب با مصرف این گیاهان

بیماری تپش قلب که اکثر افراد آن را ساده می پندارند، یکی از بیماری‌های خطرناکی است که گاهی می تواند حتی حیات فرد را به خطر بیاندازد و موجب مرگ او شود.

آشنایی با علائم سکته قلبی / فیلم

سکته قلبی، عارضه‌ خطرناکی است که به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. برای مقابله با این عارضه، بهتر است علائم سکته قلبی را بشناسیم که به همین منظور در ادامه، فیلمی از توضیحات یک متخصص را منتشر کرده‌ایم.

چند دقیقه ورزش در روز لازم است؟

علم می‌گوید برای داشتن زندگی طولانی و سالم ممکن است کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به ورزش نیاز داشته باشید.

چطور بفهمیم دچار افسردگی هستیم؟

افسردگی می‌تواند حتی بلند شدن از تختخواب را مشکل کند، چه برسد به ورزش و درست کردن یک وعده غذایی سالم در روز.

تشخیص سلامت قلب با روشی آسان و سریع

به گفته متخصصان قلب روش هایی وجود دارد که به راحتی می توان با اندازه گیری تعداد ضربان نبض و قلب در منزل سلامت قلب را تشخیص داد.