میوه

مهم‌ترین ویژگی بشقاب غذای سالم

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دنبال راهی آسان و علمی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم هستند.

زمان درست مصرف میوه ها در طول روز

خوردن میوه‌ها با فاصله زمانی کم قبل و به خصوص بعد از غذا، منجر به کاهش ارزش غذایی این خوراکی‌ها خواهد شد.

این افراد هرگز نباید گوجه‌ سبز بخورند! + خطرات وحشتناک

گوجه سبز از میوه های خوشمزه و پرطرفدار است و علیرغم خواص فراوانی که دارد می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.

عکس دیده نشده از میوه عجیب بادام هندی که از دیدنش تعجب خواهید کرد! + تصاویر

در این مطلب شاهد تصویری از میوه عجیب بادام هندی خواهید بود که از دیدنش متعجب خواهید شد.

عوارض خوردن میوه قبل از خواب

کارشناسان تغذیه می‌گویند که هرگز برای کاهش وزن، وعده شام را از لیست تغذیه روزانه خود حذف نکنید.

عوارض وحشتناک مصرف گوجه سبز برای این افراد

گوجه سبز یک میوه محبوب در فصل بهار است و خواص بسیاری دارد. با وجود تمامی این مزایا مصرف گوجه سبز برای برخی افراد توصیه نمی شود.

مصرف موز برای این افراد خطرناک کرد

طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم وتر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است.

اینفوگرافیک؛

دیابت را با این میوه ها درمان کنید! + میوه درمانی / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند میوه برای درمان دیابت یا بیماری مرض قند پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

مضرات خوردن میوه در شب!

خوردن میوه‌ها با معده خالی توصیه شده است! در این زمان هضم به صورت سریع توسط آنزیم‌های خاص هضم میوه‌ها اتفاق خواهد افتاد.

چه کار کنیم تا موز سیاه نشود؟ + فیلم

در ویدیو زیر آموزش راهکاری برای نگهداری طولانی‌تر از موز و سیاه نشدن موز را به شما آموزش داده ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

مضرات مصرف آب بعد از مصرف میوه

متخصصان معتقدند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد.

مضرات خوردن آب بعد از میوه را بشناسید

مصرف آب برای بدن نیاز اساسی است اما اگر بعد از مصرف میوه آب نوشیده شود تاثیرات بدی بر بدن می گذارد.

این میوه را به هیچ عنوان ناشتا نخورید!

موز یکی از سالم ترین و مقوی ترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.

خطرات مصرف زیاد میوه‌

مصرف میوه تازه و خام را در رژیم غذایی روزانه خود حفظ کنید، اما در مصرف میوه‌های مایع تجاری‌سازی شده جوانب احتیاط را رعایت کنید.

شاید باورتان نشود همچنین میوه هایی در جهان وجود دارد! + عکس

در این مطلب به معرفی عجیب ترین میوه‌های جهان پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

خواص بی‌نظیر انار برای سلامتی انسان

با فرا رسیدن فصل پاییز میوه های رنگارنگ با خواص فراوانی برای سلامتی وجود دارد که یکی از این میوه های پاییزی برای کبد چرب مفید است.

قیمت میوه کاهش یافت / نارنگی، سیب، لیموشیرین و موز چند؟

آقای اصغر یاوری عضو هیئت مدیره اتحادیه بارفروشان، از کاهش قیمت میوه خبر داد و گفت: دلیل این کاهش قیمت میوه فراوانی آن است.

اینفوگرافیک؛

با این میوه ها مغز خود را تقویت کنید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی چند میوه پرخاصیت و سودمند برای تقویت مغز پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

با این میوه‌ها قند خون خود را کنترل کنید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی میوه های خوشمزه و مفید برای کنترل قند خون افراد پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

برای تولید هندوانه چقدر آب مصرف می شود؟ + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی میزان مصرفی آب برای میوه ها مثل هندوانه، سیب و ... پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

خوردن این میوه ها باعث چاقی شما می شود! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی ها و میوه هایی که خوردنشان باعث افزایش وزن خواهد شد، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک؛

بهترین زمان مصرف میوه کی است؟ / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی زمان ایده آل مصرف میوه و آبمیوه پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تقویت کلیه ها با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

به گفته محققان، بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند بهتر است در روز میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.

چه طور تا کی ماه لیموترش را تازه نگه داریم؟

نگهداری لیموترش به درک اصول اولیه علم مواد غذایی بستگی دارد، اما مطمئن باشید که روش پیشنهادی ما بسیار ساده است. قبل از اینکه یک میوه بی‌گناه دیگر به سطل زباله شما راه پیدا کند، ما یک ترفند ساده برای تازه نگه‌داشتن لیموهایتان برای یک ماه کامل داریم. در ادامه بهترین روش نگهداری لیمو را طبق گفته یک متخصص علوم غذایی و یک سرآشپز بخوانید.

تاثیر شگفت انگیز مصرف میوه بر درمان افسردگی

براساس یافته‌های محققان، کسانی که به‌ طور منظم میوه می‌خورند، احتمال ابتلا به افسردگی در آن ها کنتر گزارش شده است اما کسانی که از میان‌وعده‌های فاقد مواد مغذی استفاده می‌کنند، بیشتر علائم اضطراب را گزارش می‌کنند.

پیشگیری و درمان کم خونی و کمبود آهن با مصرف این میوه ها / فیلم

در این ویدیو آموزشی به معرفی میوه‌هایی پرداخته ایم که مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌خونی بسیار مفید است.

برای جلوگیری از گرمازدگی این میوه‌ها را مصرف کنید

هندوانه در آفتاب گرم تابستان، طراوت بخش است، زیرا حاوی آب بسیار زیادی است و همچنین به تعریق و خنک نگه داشتن بدن می‌کند.

هنگام آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟

به گفته مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه، هندوانه، پیاز، تخم مرغ و سیر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، این غذاها حاوی ماده‌ای هستند که به تقویت ریه‌ها و کاهش خلط در ریه کمک می‌کنند.