کم خوابی می‌تواند عوارض روحی و جسمی زیادی را به همراه داشته باشد و حتی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

خطرات کم خوابی برای مغز و روان انسان

 مطالعات علمی هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را برای افراد توصیه می‌کنند. اما بسیاری از افراد برای انجام کار و یا مطالعه شب‌ها کمتر از حد معمول می‌خوابند. 

کد خبرنگار: ۱۳
۰دیدگاه شما

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • پربازدید

    پربحث

    اخبار عجیب

    آخرین اخبار

    لینک‌های مفید

    ***