چربی

از مصرف زیاد بادام خودداری کنید

بادام باید به اندازه مصرف شود.

چرا چربی بازو مهم است؟

خبر بد برای افراد بالای ۵۰ سال: چربی بازو می‌تواند نشان‌دهنده خطر شکستگی ستون فقرات باشد!

حقایقی شگفت‌انگیز نهفته در چربی بدن

چربی بدن، مفهومی فراتر از یک معضل تناسب اندام است.

روش های پاک کردن چربی های کابینت

فراموش نکنید هرگز با اسکاچ یا سیم روی کابینت نکشید چراکه امکان به‌وجودآمدن خط و خش روی آن‌ها وجود دارد.

مضایا و معایت مصرف کاهو

کاهو به شکل پخته نیز در بعضی از غذا به کار می رود. از دیگر فراورده های کاهو می توان به عرق کاهو و دانه های کاهو اشاره کرد.

یک خطر جدی رژیم‌های غیر علمی

نوع غذای مصرفی در یک رژیم غذایی علمی و اصولی به منظور کاهش وزن از اهمیت فراوانی برخوردار است. بنابراین رژیم‌های غذایی که برنامه غذایی روزانه ارائه می‌دهند و از فرد خواسته می‌شود تا هر روز یک غذای معینی را مصرفی کند از نظر علمی اعتبار ندارند. رژیم‌های غذایی از این دست سبب می‌شوند که افراد به دلیل اینکه باید مقدار معینی غذا در روز دریافت کنند، آزار دهنده هستند و از طرفی هم این رژیم‌ها دوام چندانی ندارند.

با مصرف این سبزی چربی شکم خود را ناپدید کنید

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی است.

مضرات خوردن زیاد ماکارونی برای زنان

کارشناسان ایتالیایی متخصص تغذیه به این نتیجه رسیدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بیماری‌های قلبی و ایجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود

تاثیر خوردن انار بر آب کردن چربی‌های بدن

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.

فواید هل برای رفع بوی بد دهان

هل یکی از درمان‌های خانگی است که جویدن آن می‌تواند هرگونه بوی بدی که از دهان بیرون می‌اید را نابود کند.

۳ روش فوری برای از بین بردن لکه‌های چربی از روی لباس

با استفاده از مسواک، لکه را با حرکت دایره‌ای تمیز کنید تا مایع شوینده را به طور کامل وارد لکه کنید.

خوردن این خوراکی‌ها با آجیل ممنوع!

انواع میوه خشک معمولا در کنار آجیل سرو می‌شوند اما مخلوط کردن برخی از این میوه‌ها ممکن است با آجیل تداخل ایجاد کند و فرد را درگیر عوارض آن کند. این در حالی است که میوه‌های خشک می‌توانند قیمت بالایی داشته باشند و با مصرف آن‌ها با آجیل نه‌تنها از مزایای میوه خشک بهره‌مند نمی‌شوید، بلکه ممکن است سلامتی شما نیز آسیب ببیند.

آب کردن سریع چربی های بدن با ترکیب ماست و سماق

ماست و سماق موجب بهبود سوخت و ساز در بدن می‌شود و خیلی زود از شر چربی ها خلاص می‌شوید.

خواص ترب سیاه برای رفع جوش

ترب سیاه یک سبزی ریشه‌دار است که سلامت کلی پوست را بهبود می‌بخشد، لکه‌های سیاه را از بین می‌برد.

دمنوش دانه انار درمان کبد چرب

دمنوش انار خواص فوق العاده ای دارد و ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در انار دستگاه ایمنی را تقویت می کنند.

نحوه مصرف سیب زمینی برای کاهش وزن

مصرف روزانه سیب زمینی می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد.قرار دادن سیب زمینی در یخچال نشاسته مقاوم آن را افزایش می دهد .

خلاص شدن از شر چربی های شکم با نوشیدن چای سبز

شاید برایتان جالب باشد تا بدانید طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده، مصرف چای سبز باعث می شود تا ۲ برابر بیشتر وزن کم کنید.

کاهش چربی خون با خوردن ۷ عدد آلو در روز

اگر از چربی خون رنج می برید با خوردن ۷ عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام غلظت خون و کاهش چربی خون می شود.

چربی سوزی سریع شکم با نوشیدن چای سبز

مصرف چای سبز بعد از صبحانه از کم آبی بدن جلوگیری می کند. نیم ساعت قبل از خواب اگر چای سبز بنوشید به کاهش وزن می انجامد.

بلایی که مصرف زیاد کباب بر سرتان می آورد/ احتمال ابتلا به سرطان!

وقتی گوشت را روی زغال کباب می کنید مقداری از چربی گوشت روی زغال و خاکستر می ریزد و در اثر برخورد چربی با حرارت زیاد ماده سرطانزا تولید می شود.

آیا روغن دنبه برای کبد چرب ضرر دارد یا مفیداست؟ + فیلم

روغن دنبه جرو روغن های حیوانی است، در ویدیو زیر به بررسی این موضوع که آیا روغن حیوانی برای کبد چرب مفید است یا مضر، پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

بلایی که غذاهای پرچرب بر سر بدن می آورند

یافته های جدید نشان می دهد که تغذیه با چربی بالا حتی در دوره های زمانی کوتاه می تواند بر عملکرد فیزیکی تأثیر بگذارد.

فواید بی نظیر مصرف ماست با این نوع سبزی ها

ماست از لبنیات مفید برای بدن است و زمانی که با سبزی ها ترکیب می شود خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد.

فواید جالب پوست پرتقال که از آن بی اطلاعید!

با شروع فصل سرما،سرماخوردگی در میان مردم بیشتر می شود. جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد مناسبی است.

اینفوگرافیک؛

با خوردن این خوراکی ها ویتامین ای بدن خود را تامین کنید! / عکس

اسفناج سرشار از ویتامین ای و ریزمغذی های دیگر است، در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های غنی از ویتامین ای پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

با خوردن این نوع فلفل‌ عمرتان زیاد می شود

براساس مطالعات جدید خوردن یک فلفل قرمز تند تازه در ماه باعث می شود که طول عمرتان تا ۱۳درصد افزایش یابد.

اینفوگرافیک؛

غذاهای مفید و سالم برای بیماران دیابتی / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی بهترین خوراکی ها برای دیابتی ها پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

تاثیر شگفت‌آور کبد چرب بر ریسک ابتلا به نارسایی قلبی

کبد چرب که حدود یک سوم از مردم جهان به آن مبتلا هستند آثار سو فراوانی بر سلامتی دارد، یکی از این اثرات سو رابطه بین کبد چرب با ریسک ابتلا به نارسایی قلبی است که اخیرا در یک پژوهش کشف شده است.

کاهش چربی خون با دمنوش زنجبیل و زردچوبه

با مصرف دمنوش زنجبیل و زردچوبه می‌توانید نشانه‌های دیابت را بسیار راحت‌تر کنترل کنید و سطح انسولین در خون شما بسیار متعادل‌تر می شود.

اینفوگرافیک؛

خوردن این میوه ها باعث چاقی شما می شود! / عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی ها و میوه هایی که خوردنشان باعث افزایش وزن خواهد شد، پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.